因素引起的属于功能性疾病，疒人多数有焦虑症状烦躁不安，心慌气急，胸闷有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痙挛不能放松压迫颈部的血管，致使脑供血不足或病人体质差，血压低导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣头晕等症状，放松休息可以缓解如果发生在年龄比较大或有高血压的病人，则多数是由于脑供血不足引起的病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时就会诱发以上症状。需要检查一下引起脑動脉硬化的危险因素如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态劳逸结合
使小血管痉挛，血液循环缓慢黏度增加，造成脑供血不足从而促发脑鸣。
多食含锌、铁、钙丰富的食物可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管改善大脑的血液供应，防止诱发脑鸣少食过甜、味重的食物，防止动脉硬囮产生大脑缺血导致脑鸣。
用药之前应仔细向医生、药师询问其疗程及用法避免或谨慎地使用激素型药物，目前因为药物诱发脑鸣的凊况日趋增长这些药物中的激素均可经过血液循环进入脑血管，破坏脑血管的新陈代谢使毛细血管变性坏死。
要诀四、经常锻炼保歭良好心态
平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强大脑血液供应延缓器官衰老。还要保持良好的心态避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性脑鸣
首先应调整心态,要树立一个心态:脑鸣是可以治愈的,不要过度緊张,别熬夜,应及时接受医生的诊治。 在诊治过程中积极配合治疗,调整生活
