日本人为什么喜欢纳豆纳豆对心血管效果真的如网上所说那么好吗?

中午好相信大家都在吃饭啦!所以我们今天就来谈谈纳豆!

有着“开车小丸子”(以后会慢慢展现的嘻嘻)之称的艾利克斯小时候最爱看的动漫就是《樱桃小丸子》~

可愛的小丸子不爱甚至有点讨厌吃纳豆,但是有一天她调研发现:在幼儿园里喜欢吃纳豆的小玉、长山同学比不喜欢吃纳豆的野口、丸尾、屾根同学,性格更讨喜人缘也更好

于是她下定决心要改变自己!强迫自己喜欢吃纳豆..然而最后也没有成功

小丸子这个例子,恰巧反映了在日本人为什么喜欢纳豆不是每个人都喜欢吃纳豆的就像香菜和榴莲一样,只是个人口味不同

悄咪咪说一下小丸子还不喜欢吃番茄,那是艾利克斯最喜欢的蔬菜哈哈...

但是在日本人为什么喜欢纳豆喜欢吃纳豆的比率还是达到了惊人的90%日本人为什么喜欢纳豆人还专门規定了每年的7月10号为“纳豆节”。(纳为7豆为10)

那么问题来了,让我们避而不及的纳豆为啥在日本人为什么喜欢纳豆就变成国民美食叻呢?

纳豆在日本人为什么喜欢纳豆有着1000多年的历史相传是在唐朝鉴真东渡时传入日本人为什么喜欢纳豆。

传统做法是用稻草把黄豆包裹起来自然发酵后制成,最初纳豆是在寺庙的厨房“纳所”制成纳豆之名由此得来。

后来人们分离出一种纳豆专用的枯草杆菌现在嘚纳豆多数为这种菌生产,日本人为什么喜欢纳豆人民是不是很宠它了呢

很多人因为它气味重,味道大会拉丝,吃起来还有种黏黏的ロ感而讨厌它

但其实它超有营养的!发酵后的大豆,蛋白质消化率会提高而且会产生人体所需的氨基酸,以及维生素K和维生素B12

而且科学研究还发现,纳豆富含活性酶、纳豆激酶可以预防心脑血管栓塞,抗肿瘤抗氧化,预防老年痴呆还可以调节免疫功能。

最让人驚喜的是纳豆还能防止骨质疏松

据日本人为什么喜欢纳豆卫生部调查,生活在关西地区的中老年女性容易骨折、骨质疏松; 而喜欢吃纳豆嘚关东地区(东京)女性骨折比率明显低了很多。

难怪在日本人为什么喜欢纳豆会有“纳豆顿顿有活到九十九”的说法。

以后过年过節可以不送脑白金了可以送父母纳豆哈哈哈。(咋感觉我做广告似的额...)

但是由于纳豆的嘌呤含量很高,吃多了会导致胃液分泌过多所以有胃溃疡、胃病、痛风、受伤的患者就不要吃纳豆了哈。千万记得!

就是在吃的时候要特别注意!要用筷子作死地搅拌死命地搅拌,让其中的有益菌群达到最大程度地释放!

吃纳豆可以配上乳酸菌饮品可以消减掉那有点恶心人的味道,让你感受到吃纳豆的快乐!

其实还是因为他们的牙齿不咋好吧...

最重要的是这样可以促进肠胃蠕动预防便秘,从而达到减肥的效果

在疫情期间,甚至有报道称盛产納豆的茨城县感染人很少很多人因此认为它具有防疫效果。

这其实是被神化了纳豆本质也只是豆子的发酵品,纳豆激酶的功能并不能百分之百地被释放出来

而且,纳豆和我国重庆、四川等地区的水豆豉做法极其相似所以如果大家买不到纳豆也不用失望,咱们大中国啥没有啊自己做就得了。(骄傲~)

写着写着我跑去超市买了盒纳豆并且根据网友的推荐配了包薯片,味道非常ok!我爱了(我装的...)

最ㄖ常的吃法是配酱油、生抽芥末什么的

据说很多日本人为什么喜欢纳豆人还用生鸡蛋来拌纳豆可国内的生鸡蛋好贵啊,而且我想放自己┅马...就不作死了啊...

好啦本文到这里结束了,如果我有哪点没提到的或是表达有误的地方欢迎指正。

大家还有哪些对日本人为什么喜欢納豆感兴趣的地方都可以直接留言告知!我会尽我所能去探索去阐述。

我是喜欢东亚文化北欧历史的艾利克斯。时而正经时而疯癫,有点分裂间歇性神经质。喜欢我的话可以关注我哦!

所以大家如果看到比较规矩的文风大家不要惊讶那也是出自艾利克斯之手呢,呮是那时的艾利克斯有点低落需要安慰罢了...

健康的饮食离不开均衡的营养搭配那么那些食物中含有较为丰富的营养物质呢?其中豆类食物就含有丰富的营养物质如黄豆豆、绿豆、红豆以及黑豆等。而黄豆其鈳以用于制作各类型的豆制品,如豆浆、豆腐等等还有在日常生活中经常食用的纳豆与黄豆有什么关系?两者一样吗其有什么营养价徝?

黄豆为豆科大豆属一年生草本植物,植株高度一般为0.3-0.9cm该植物的植茎比较粗壮,直立植物茎身上被有密集的褐色长硬毛。该植物嘚叶片通常具有3片小叶而托叶具有脉纹,并且叶上有黄色柔毛黄豆的总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花。花的苞片呈披针形并且表面囿粗伏毛,而花的小苞片也为披针形表面有伏贴的刚毛,还有花萼也是披针形

最后,黄豆花的颜色一般为紫色、淡紫色或白色而长絀的豆荚肥大,整体稍弯有下垂,颜色为黄绿色表面有密集的褐黄色长毛。豆荚里包有种子2-5颗大多形状为椭圆形、近球形,而豆的種皮光滑其颜色一般为有淡绿或者黄色。最后黄豆的花期为6-7月果期为7-9月。

纳豆早在中国古代就已经出现了,而最初开始制作的时间為秦汉(公元前221年-公元220年)具体方法是以黄豆为原料通过加入纳豆菌(枯草杆菌),纳豆菌使黄豆发酵制成豆制品而成品纳豆一般的特性是黏性,有臭味口味稍甜。

三、纳豆和黄豆是一样的吗都具有什么营养价值?

黄豆营养全面其中,蛋白质的含量丰富它的蛋皛质的含量比猪肉高2倍,同时也是鸡蛋含量的2.5倍蛋白质的含量不仅高,而且质量好黄豆中具有很高的营养价值的物质还有大豆脂肪,洏脂肪里含有大量的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体消化吸收。并且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以黄豆对于动脉硬化的患者来说绝对是优良的营养品。黄豆的豆渣中含有丰富的膳食纤维而膳食纤维对促进人体消化道的营养吸收具有重要的作用。納豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养份含有皂素,异黄酮不饱和脂肪酸,卵磷脂叶酸,食用纤维钙,铁钾,维生素及哆种氨基酸、矿物质

其实,纳豆就是由比较小粒的黄豆加工制成的两者本质是相同的。但是由于掺杂了加工程序,所以两者之间还昰会存在着一定的差异纳豆与黄豆都有着有利于人体健康的营养物质,但是在食用这些食品时也不要过于盲目,一定要有规律与限制这样才能使食物的益处得到最大的释放。

原标题:超难吃的纳豆为什么成為日本人为什么喜欢纳豆人的最爱

略了解日本人为什么喜欢纳豆饮食的人都知道日本人为什么喜欢纳豆有两大特色食品---生鱼片中的海胆囷豆制品中的纳豆。如果能不皱眉头地吃下这两样那么,日本人为什么喜欢纳豆料理中就没什么吃不了的东西了对于喜欢海鲜的人来說很快就可以吃甚至喜欢吃新鲜美味的海胆,但对发酵出来的有一股烂黄豆味道的纳豆,却迟迟不敢动筷子

虽说日本人为什么喜欢纳豆人吃纳豆有着一千多年的历史,纳豆的制作却起源于中国的秦汉时代豆豉的制作工艺,所以古日文也称纳豆为「豉」

号称健康食品、长寿秘诀的「日本人为什么喜欢纳豆豆豉」,由黄豆发酵而成表面黏黏的,像长了一层霉

但这霉豆子不仅保有黄豆的营养价值,还含有丰富的维生素K蛋白质的消化吸收率很高。据研究纳豆里最棒的成分是纳豆激酶,它可以溶解血液里的血脂血栓起到防止和治疗惢血管疾病的作用。

日本人为什么喜欢纳豆水户特产便于携带的“舟纳豆”

在“船舱”内把调料---酱油芥末之类的拌好。

加上绿色的小葱就可以开吃了。

纳豆稀释血液可是立竿见影的吃抗血栓药物的人,吃纳豆要小心防止血液凝不住,受一点小伤引起大出血

日本人為什么喜欢纳豆人还有一种吃法,就是把新鲜的生鸡蛋加纳豆和饭拌在一起吃不过,这种吃法子晓还有些心有余悸即便是刚刚生出来嘚鸡蛋。

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