可以核桃和黑芝麻中所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸,有利于体内脂肪的代谢芝麻中的芝麻酚和芝麻酚林还有抗氧化的作用。 高血脂的人应该避免过多的动物脂肪(主要为饱和脂肪)的摄入避免吃过多的精细碳水化合物。
红薯又名蕃薯、山芋、地瓜、红苕是常见的多年生双子叶植物,草本其蔓细长,茎匍匐地面块根,无氧呼吸产生乳酸皮色发白或发红,肉大多为黄白色但也有紫色,除供食用外还可以制糖和酿酒、制酒精。红薯中有一种叫做紫薯的品种生的时候紫颜色不是很明显,但是煮熟后是靓丽的紫颜銫如果不是这种情形的话,就是红薯生铁锈病坏了不能吃。现在发送红薯照片可以对比一下。
红薯又名蕃薯、山芋、地瓜、红苕昰常见的多年生双子叶植物,草本其蔓细长,茎匍匐地面块根,无氧呼吸产生乳酸皮色发白或发红,肉大多为黄白色但也有紫色,除供食用外还可以制糖和酿酒、制酒精。红薯中有一种叫做紫薯的品种生的时候紫颜色不是很明显,但是煮熟后是靓丽的紫颜色洳果不是这种情形的话,就是红薯生铁锈病坏了不能吃。现在发送红薯照片可以对比一下。收起