板栗在这个季节大量上市总是能勾起我们深深的回忆，以前小的时候会吃这边的糖炒板栗觉得味道非常不错，其实现在板栗已经不仅仅只用来作为糖炒还可以用来煲汤，做粥都是非常美味的而且口感和价值也很高，很多人觉得板栗容易上火就不敢多吃那板栗容易上火吗？
蒸的板栗上火吗 板栗吃哆了会上火吗
板栗虽然营养价值丰富但食用得当。一般炒的板栗吃多了就上火蒸的板栗或煮的板栗就要相对好很多，所以不用担心上吙的问题
这里尤其要啊，无论是用什么烹饪的板栗都不宜多吃，吃多了容易胀气不消化每天只需吃10粒以下，就能达到很好的滋补效果了多吃多补是错误的。
板栗是温并且含有较高的糖分，一次性吃太多糖分就摄入过多，就可能引起类似的上火
反正不管板栗怎麼吃，不要多吃记住这一条什么问题都避免了。
1、脾胃虚寒者应该尽量少吃板栗实在是想吃，就应该煨食、炒食或者加枣、大米煮粥喝，反正不要生吃
2、因为板栗含碳水化合物较多，糖尿病人应谨慎食用板栗
3、患血症者吃板栗推荐生吃，如吐血、便血等
4、板栗極不易消化，所以肠胃消化功能较弱的小孩、产妇等不要多吃
关于板栗上火吗的各种问题就说到这了，日常你吃对了吗?
