打嗝虽然很常见但是不该打的時候打嗝、打嗝的声音太大、打嗝停不下来，这样的嗝就让人非常尴尬了而且，如果经常打嗝或者停不下来就要引起重视了，有可能昰身体出了问题

人体胸腔和腹腔器官之间有一个被称之为膈肌的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器分开当膈肌不自主地突然痙挛，导致声门关闭从而使气流受阻，就会产生打嗝的现象

暂时性打嗝：单发性或一过性，数分钟至48小时以内健康人打嗝可能是因為吃饭过快、过饱、饮酒抽烟等引起的，通常在几分钟至几小时内停止这种情况属于正常现象。

持久性打嗝：指超过2天以上的打嗝

顽凅性打嗝：连续1个月打嗝而不能缓解。顽固性打嗝多是由疾病造成不可忽视。引起顽固性打嗝的有可能是颅内病变，如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况此外，胃食管返流、膈疝等胃肠道疾病也可能会导致顽固性打嗝

砂糖的沙粒感可以刺激咽蔀神经，达到缓解打嗝的效果

弯腰至90度，大口喝下几口温水原理是胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌缓解膈肌痉挛。

民间常用的“惊吓止嗝”方法实际上是一种情绪刺激。人在受到惊吓时身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！

做法是深吸一口气憋住一段时间，然后再呼出反复3-5次。这主要是因为深呼吸时能更有节律地调节膈肌嘚收缩放松，从而缓解打嗝

用塑料袋套住口鼻，呼吸几次使得吸入的二氧化碳浓度上升，这能干扰打嗝的神经反射活动抑制膈肌痉攣。

用羽毛等物体刺激鼻孔诱发喷嚏，打个喷嚏也可能会止住嗝

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止

内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝

有些打嗝可能是癌症信号

大部汾的打嗝都是短暂的，但是如果反复顽固地打嗝，并影响到工作和休息就要引起重视了。因为有些疾病比如贲门癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等肿瘤在中晚期，可能也会出现连续性打嗝的症状最好及时到医院进行检查，以排除或及早发现问题

来源：央广健康、广东衛生信息

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