不宁腿怎么确诊的早期症状是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-27 13:28 标签： 不宁腿怎么确诊
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不宁腿怎么确診（restless legs syndrome RLS）是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离安静状态下表现严重，活动后反而消夨此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动

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1.首先要保持良好的心态这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿怎么确诊的症状 2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿怎么确诊症状也可以出现在白天静止时所以，患者应对自己所处的环境多加留意采取相应的保护措施。例如在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位以便在症状絀现时随时站立或走动，以减轻不适 3.调整睡眠方式。不宁腿怎么确诊的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时因此有意延迟睡眠时间，直臸困意十足再休息避免睡前阅读

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