我之前也是抑郁症一年多,各種难受看后来军训了一个月就奇迹般的好了。不能完全一开药物
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问题分析: 您好根据您的描述,像这种情况一方面考虑是您饮食不健康引起的其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降引起的。抑郁症 意见建议: 建议您应该注意调节下饮食多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物其次注意保持心情舒畅,适当释放压仂等祝您健康。
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