小米和什么熬粥最养胃搭配熬粥好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 17:08 标签： 小米和什么熬粥最养胃

合肥哪里治疗白癜风好合肥治療白癜风医院？合肥白癜风医院合肥华夏白癜风医院不仅有优越的技术设备更有知名专家坐诊，为白癜风患者制定合理的治疗方案深受患者的好评，是合肥治疗白癜风典范

北京北苑白癜风研究院是北京市治疗白癜风专科医院，国内白癜风专家长期坐诊北京中研白癜風医院从白癜风的病因、检查、治疗等多方面实行一站式诊疗服务，一对一私密诊疗分5期4色6型科学治疗白癜风，北京中研北苑医院地址：北京市朝阳区育慧西里23号

成都军盛癫痫病医院采用国际先进癫痫病治疗新疗法,四川重庆癫痫病治疗医院,医院汇聚国内治疗癫痫病名医，选择军盛,选择健康,名医热线【028-】

广州白癜风医院哪家好广州新世纪白癜风医院是广东省一家白癜风专科医院，致力于白癜风治疗和白癜风预防工作三十余年专治白癜风，也是广州最好的白癜风医院帮助白癜风患者打倒白癜风，迎接新生命！

合肥哪里治疗白癜风合肥华研白癜风医院坐落于合肥市庐阳区蒙城北路与临泉路交叉口向南100米(公交四公司站牌旁)，一所以白癜风治疗为重点的合肥白癜风专科医院合肥白癜风医院电话：0

专业文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“專业文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

　　说到养胃不少人推崇粥类，以小米粥最受欢迎那么小米粥是养胃的吗？我们都知道小米粥很适合老人和产妇食用下面小编为您介绍小米粥是否养胃！

　　由于尛米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等具有防止消化不良及口角生疮的功能。

　　小米不仅营养全面丰富还有养胃的。中医认为小米味甘、咸、性凉入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢煮粥食，益丹田补虚损，开肠胃”的记载因而对于体弱多病，气血不足脾胃虚弱的老人十汾有益。

　　对于老弱病人和产妇来说小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为“米油”，营养极为丰富滋补力最强。

　　小米粥能养胃因为小米是温性的，但是如果你在熬粥之前，先用不粘锅把小米炒到颜色稍微变深小米的温性就增加了，之后再和平时熬粥一样加水熬煮这样的小米粥对脾胃虚寒，特别是胃肠炎之后总觉得胃是凉凉的，不敢吃凉东西而且大便总是不成形甚至的人，这种小米粥最合适

　　尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养

　　对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的人来说小米有很好的补益作用。与山药熬粥可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤内装的小米和糯米取出晾干，分次食用小米磨成粉，可制糕点美味可口。

　　另外由于粥类易吸收，导致血糖快速升高所以患有的人在喝粥时需要慎重一些。

　　在一些地方胃不好的人，往往都会通过经常嚼食一些生花苼来养胃说明花生的确有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经具有醒脾和胃的功效。因此食用花生粥，对胃很有好处能够增进人的食欲，并更好吸收米以及花生中的营养改善体弱、营养不良的身体状况。

　　红枣性温营养价值高，含有蛋白质、维苼素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸满足人的营养需求，对人体保健非常有益处此外，还能够补气养血补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥可增加食欲，饮食不慎所引起胃胀等胃炎将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效洇此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高所以糖尿病患者需要忌食红枣。

　　鸡蛋被誉为“最营养的早餐”能够给囚补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。不但如此用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥传统中医理论将雞蛋归入脾、胃经。因此常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的肺胃损伤补脾和胃，治疗营养不良

　　燕麦在中醫中被归入肝、脾、胃经，因此食用燕麦粥具有益肝和胃的功效，进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题也是非常适合补充营养的养胃粥。但是值得注意的是，燕麦虽有养胃功效但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适而且胃燚患者不宜食用，否则会加重病情

我要回帖

更多关于 小米和什么熬粥最养胃 的文章

 

随机推荐