产后做五件事容易得月子病！新妈妈注意，否则很可能会落下病根|坐月子|月子病|妈妈_新浪网
产后做五件事容易得月子病！新妈妈注意，否则很可能会落下病根
产后做五件事容易得月子病！新妈妈注意，否则很可能会落下病根
坐月子是我们中国自古就有的传统，虽然现在很多年轻的妈妈觉得坐月子没有多大必要，外国人不坐月子不也没有什么问题吗？不可否认的是坐月子一定是对产后妈妈有好处的。另外在坐月子期间一定要注意尽量不要做这四件事，因为月子期这四件事是最伤身体的，产后妈妈一定要注意，不能当做儿戏，否则伤的是自己的身体。长时间玩手机。坐月子期间妈妈不能外出，为了消磨时间很多妈妈都选择躺在床上玩手机。可是产后妈妈比较虚弱，身体免疫力也比较差，长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，很容易造成眼疲劳、眼干涩。建议妈妈产后适量下床活动，有助于排出恶露，加速身体恢复。照顾孩子过于劳累。产后新妈妈已经消耗了太多体力，需要好好休息来调理。如果过早的进行到抱孩子、换尿布、哄孩子等忙碌中，会导致身体负担过重，内分泌失调，脸色晦暗无光泽，甚至过早生出皱纹。可以让家里人帮忙多照顾宝宝，新妈妈要保证充足休息。寒性食物。分娩后产妇会出现气血亏虚的现象，而寒性水果对气血很不利，很容易导致产妇出现宫寒，从而留下很多病根子。此时产妇应多食用一些温补的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子这类寒性食物就要避而远之了。坐月子间哭泣。生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈，还要面对照顾宝宝等压力，如果不能及时排解，很很容易引发悲伤情绪，甚至哭泣。产后身体本来就虚弱，若经常哭泣更是会伤害精血，造成母乳分泌不足，还会损伤眼睛。坐月子期间，丈夫应给妻子安抚并主动承担家务，不要让她更加失望。有些宝妈耐不住性子，熬过了十月怀胎，却熬不过42天的月子期，这类宝妈觉得只要自己身上没啥疼痛就可以下床走动了吧。还有的宝妈是因为月子期间没人照顾，需要时刻下床走动照顾宝宝。宝妈不知道的是，刚生完孩子，子宫内各组织受到一定的损伤，坐月子就是为了修复这些损伤，宝妈月子期坐不住经常活动，子宫修复慢，宝妈容易落下月子病。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。产后千万别大意 小心落下这些月子病！_家有宝宝育儿网
产后千万别大意 小心落下这些月子病！
编辑：Jessica
内容简介：生孩子对于女人来说就是在鬼门关走一遭，可是生完孩子坐月子也不轻松，产后新妈妈在月子里千万要注意保护身体，不要落下什么月子病！
& & & &女性产后气血虚弱，如果没有注意调养身体，产后新妈妈很容易得月子病，并且很难治愈。那么常见的月子病有哪些呢？又该如何防治呢？一旦发现得了月子病，一定要及早治疗，越拖越难治愈。
& & & &什么是月子病
& & & &月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。
& & & &月子病的成因
& & & &1.孕妇生产时，过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮，这时候调理稍有不慎，便会阴血空虚、阳气浮散，患上月子病。
& & & &2.产后气血亏损，凝滞，淤于内里。产后百脉空虚，内虚而邪侵，这时候风寒最会趁虚而入，冷风侵入，血就会寒凝，造成体内气血不通，留在体内时间过长就会瘀血内阻，造成各种病患。
& & & &3.产后饮食不慎，或劳累所伤。产后身体亏损，十分虚弱，需要用饮食和休息进行调理，但如果饮食不当，不但起不到滋补的作用，反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说，产后需多卧床休息，若劳累或伤神，就会留下病根。
& & & &常见的月子病
& & & &1.。有些妈妈在生产完之后会出现发烧的症状，并且发烧的时候通常都是在产后24小时以及产后10天之内，我们把这种病症称之为产褥热。产妇出现产褥热的情况，应该及时给予治疗，否则严重的话极有可能会引发一系列的并发症，甚至还会影响到妈妈的健康甚至会危及生命。
& & & &2、子宫脱垂。不少产后妈妈会感到小腹下坠或腰疼，这是由于产后子宫位置发生变化，造成了子宫脱垂。充分休息，避免久站，避免提重物，产后不要急于使用收腹带，注意饮食，避免。
& & & &3、乳腺炎。出现乳房胀肿、疼痛、结块，皮肤不红或微红，乳汁分泌不畅，全身可没有不适感觉。随着患侧乳房肿块增大，皮肤红肿加剧，疼痛剧烈，甚至出现鸡啄样跳痛。产后及早开奶，宝宝吃不完的奶，可用吸奶器把多余的奶水吸出，平时少吃有刺激性的食物。
& & & &4、伤口干燥。剖宫产的新妈妈如果想减少伤口的发炎，就应该保证伤口干燥清洁。避免感染，或者过早再次妊娠。医生建议产后妈妈要尽量避免过早的性生活，这样不利于产后妈妈的恢复。另外，如果在身体恶露干净后进行的性生活也需要做好保护措施，避免短期内过早的再次妊娠。
& & & &5、。孕妇在妊娠期间，顶着个大肚子，肚子上的一些重量，转移在腰和腿上进行承载。分娩时分，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在坐月子期间不好好保养，都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
& & & &产妇产后腰腿痛一般是生理变化，可以恢复，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重。
& & & &6、产后抑郁。心理失落，孤独与委屈，缺乏认同感，人际关注重点的转移，使产妇心理失衡。例如自己一直受关注的重心，现在开始转移给婴儿，产妇会产生心理失落。新妈妈常出现一种隐形的委屈，内心有时感到孤独。例如常想哭一场，又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题，心情不能放松。
大家都在看
家有宝宝怀孕、育儿、你想要的都在这里！
扫描二维码下载
重庆市软件行业协会常务理事会员单位
重庆市互联网协会会员单位
中国互联网协会会员单位
微信公众号
友情链接联系 QQ当前位置：
女性产后气血体虚，如果没有注意调养身体，新妈妈很容易得月子病，但是却很难治愈。那么常见的月子病有哪些？该如何防治呢？一旦发现得了月子病，一定要及早治疗，越拖越难治愈。
什么是月子病
月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。
月子病的成因
1.孕妇生产时，过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮，这时候调理稍有不慎，便会阴血空虚、阳气浮散，患上月子病。2.产后气血亏损，凝滞，淤于内里。产后百脉空虚，内虚而邪侵，这时候风寒最会趁虚而入，冷风侵入，血就会寒凝，造成体内气血不通，留在体内时间过长就会瘀血内阻，造成各种病患。3.产后饮食不慎，或劳累所伤。产后身体亏损，十分虚弱，需要用饮食和休息进行调理，但如果饮食不当，不但起不到滋补的作用，反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说，产后需多卧床休息，若劳累或伤神，就会留下病根。
月子病的症状
月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。1.产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。2.患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。3.患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。4.患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。
坐月子注意事项
月子病的成因有很多，但是一般来说多是因为感染风寒、过度劳累、情绪的起伏这些因素所致，所以在这些方面尤其要注意。1.产妇在坐月子期间，不能睡过于软的床，太软的床对关节不利。2.产后一个月以内，医生肯定是叮嘱禁止行房的，一般来说，生产三个月以后才能够同房，过早同房对于女性的伤害很大，不仅会留下病根，严重会有生命危险。3.产妇在坐月子期间，不要过早抱孩子。久站、久坐都不好，需要卧床休息，过度劳累也会落下病根。4.产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子走动，都会伤到筋骨，造成手臂的酸胀，或是关节炎症，腿部受到重压也会留下不适症状，时常酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等等。5.产妇在坐月子期间最好不要长时间观看电视或书籍，也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳，留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。6.产妇在坐月子期间要注意不要吹风，夏天特别热的时候可以呆在空调房内，但是不要直对着风。可以进行开窗通风，呼吸新鲜空气，同样也不能让风吹到，保证流通就可以了。7.饮食方面也要注意，坐月子的时候，不能过于饥饿，也不能吃撑，过犹不及，只要保持适量就可以了，最好是少食多餐。8.有些产妇易得产后抑郁症，这些情绪会对身体产生很大伤害，怒易伤肝、悲易伤肺。9.产后的卫生也是不得不注意的，产后一天就可以下床走动了。在保暖的条件下，进行冲澡，如果身体不适，就让家人进行擦拭身体，注意洗澡以后不要受到风寒，洗澡以后尽快到床上盖好被子。
常见的月子病
产后是女性最为虚弱的时候，需要小心照料，要不这些常见的月子病就会找上来。·&产褥热产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧，这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。预防及解决措施1.注意休息，多喝水，等待伤口干燥结痂。保证充足的睡眠有利于身体恢复，不要过多走动，过早洗澡，以减少伤口感染。2.注意产后的卫生清洁，产后一般都要放上护垫来隔离恶露，这个阶段会持续一段时间，所以就要经常换洗内裤，方便以后最好都要用温水冲洗干净，防止细菌滋生，引发感染。3.发烧如果是伤口的炎症引起的，一般几天以后就会自然退烧，只要用药稍对伤口进行处理就可以了。伤口疼痛、红肿，最好早些就医，看是否为小血管破裂的情形。剖腹产的产妇最好不要沾水，让伤口保持干燥，一般10天以后方可沾水。·&子宫脱垂子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多，或是生产时间过长而变得松弛，这样子宫就会发生移位，沿着阴道方向向下移动，这时候产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。预防及治疗措施1.产后坐月子，不要久站，不要急于减肥或是恢复体形，也不要提重物或是做下蹲动作，注意卧床休息，并经常翻身。2.减小腹压，不让子宫发生移位，注意不要便秘，便秘时会增大腹压。因此要多吃粗纤维的食物，保证排便通畅。3.如果子宫脱垂比较严重可考虑进行治疗，采用子宫托疗法，帮助恢复子宫韧带功能，加强盆底肌肉的支撑作用。·&乳腺炎产后一个月是乳腺炎多发的时期，产妇一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌，造成感染。预防及治疗措施1.妊娠后期，可以经常用温水擦拭乳头和乳晕。这可以让乳头变得耐磨，婴儿吮吸以后不易发生皴裂。2.产后及早出奶，勤让宝宝吮吸，保证乳汁通畅。在乳汁过剩的情况下，不要让乳汁留在体内，用吸奶器将多余的奶水吸出，同时还可以用热敷的方法保持乳汁的通畅。3.如果已经有轻度的乳腺炎症状，乳房内有较硬的可活动肿块，有触痛或是刺痛，就应该及早就医，检查确定病因，及早进行治疗。4.对于乳腺炎，一般都是用中药进行治疗，可以在医生的指导下选用清热解毒的药物进行热敷、理疗。5.已经患有乳腺炎的一侧乳房就不能继续母乳喂养，以免病情加重，应当使用吸奶器吸出母乳。·&尿潴留有的产妇害怕排尿时候被细菌感染或是害怕伤口疼痛，就强行憋尿，让膀胱承受很大的压迫，最后造成产后膀胱功能减退，排尿不畅，点点滴滴，排不尽的情况，这就是我们所说的尿潴留。预防及解决措施1.生产时候麻醉的，最好在生产以后留下一个尿管，等到膀胱功能恢复以后再除去。2.顺产的产妇，身体正常的情况下，可以选择下床活动一下，这有利于小便排出。3.留心观察排尿情况，如果有排尿困难的情况及时处理，明确病因。&·&腰疼产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。预防及解决措施1.喂奶的时候要记得不要让腰过于吃力，一定要采用正确的喂奶姿势，在喂奶的时候一定要给腰部垫上足够的靠垫或是靠枕。2.不要经常下蹲或是弯腰，对于常用的东西都要放在手边，扫地之类要弯腰的活切记不能做。3.饮食方面注意补钙，缺钙也会引起腰疼，所以要多食钙元素丰富的食物，多吃富含维生素的食品。·&妈妈手产后身体亏损严重，要注意恢复，一些我们平时看起来很小的事，或是几乎不耗费体力的劳动，在产后都有可能成问题，会让产妇觉得手指发麻，无力或是疼痛。这主要是因为产后身体代谢水平下降，血液循环变慢，使用手指或是手腕的时候要特别小心，防止出现肌腱炎。预防措施1.产后适当的活动有利于身体的恢复，但是时间要控制得当。不能太长时间活动或是做家务，防止出现肌肉损伤。要让肌肉处于放松的状态下，手指出现酸胀的时候，就多休息一会。2.手出现酸胀的时候，要学会放松，最好让旁人进行按摩或是拉伸，还可以自己进行甩手放松。
月子病怎么治疗
1.早发现早治疗月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。2.对症治疗产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。3.饮食调养坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。
相关专家解答
1个回答 - 最新回答: 日已采纳：应该是吧，有听说过...月子病。好多人都说再生一个,到时好好坐月子就会好了，请问是真的嘛？...
3个回答 - 最新回答: 日已采纳：根据您所描述的这个问题并不是什么正常的现象，建议你马上找医生，让医生给...还麻痹不灵活，好害怕啊，是属于月子病吗，到底是怎么回事？...
5个回答 - 最新回答: 日已采纳：如果小腿和大腿总是酸酸麻麻的华呢自己也要多注意下床多活动活动，如果严重...酸痛麻麻的感觉，请问怎么办啊？月子病吗？...
育儿网 版权所有
苏公网安备号爱美妈咪Gisele
生完孩子后的妈妈们对自己的很多地方都是不满意的，一般在怀孕的时候都会出现身材臃肿的情况，甚至带着怀孕的迹象，肚子还鼓鼓的非常臃肿，不少妈咪就觉得自己的身材无法恢复了在坐月子的时候各种忧虑，其实肚子是会随着时间而消去，但是如果不正确的购买哺乳衣将有可能让自己患上月子病。
加厚加绒潮妈哺乳衣
不少的妈妈在刚刚分娩出月子的时候会因为自己的肚子烦恼，所以一般都会到母婴店去购买绑腹带，其实建议在做月子的时候不要绑腹带，最好是出了月子再带。月子期间除了需要注意这个问题之外，还需要注意保暖，寒冷的12月是最适合拥有一件加绒高领哺乳衣，加绒纯棉更透气舒适，完全根据妈妈的健康出发。
加绒加厚中长款保暖哺乳衣
这是一款可以穿出去的哺乳衣，不少的妈妈都喜欢带孩子到处闲逛见更多的陌生人，老人常说带孩子经常见陌生人去陌生的地方除了可以促进脑力发育之外，还可以练胆，以后才能有领导气质，那么外出就需要一件可以美美穿出街的中长款哺乳衣了。
大头熊高龄哺乳衣
说到一些宝妈自从生了孩子之后都变年轻不少，喜欢可爱的衣服，比如有卡通图案的，除了年轻气质之外还多了几分的小顽皮，充满着孩时的童趣，加绒加厚更保暖哦，白色高领于灰色相得益彰互不干扰而又互相映衬着时尚。
美体加绒哺乳内衣
加绒加厚的款式是冬季的必备品，不少的宝妈在做月子的时候都会围头巾将自己裹得严实，让风一点缝隙都进不去，这个也是防止月子受寒，那么一款能塑身修形的哺乳衣是最适合不过的了，除了修饰身材还能保暖。
加绒加厚哺乳衣
时尚领域都是走在最前端的，让整个衣服充满新意跟潮流感，如果此类设计运用到哺乳衣上，那将是一场华丽变身，不少的宝妈依然感少女一般的享受时尚的风采，依然有一个迷人的腰线。
白色纯棉加绒哺乳衣
白色衣服是最百搭的颜色，不少的人都喜欢穿着白色的衣服，因为白色代表纯洁的意思，也是一种美丽的象征。同时白色还非常的百搭，无论更什么色系的衣服或者是裤子都能搭出一种格调。特殊的款式设计出了修身完全看不出分娩不久之后的臃肿身材。
韩版卫衣加绒加厚哺乳衣
休闲的款型能够更能跟宝妈们的需求，特别是一些妈咪为了孩子很辛苦的破腹产生孩子，那么这个时候我们最需要的是一款非常宽松的哺乳衣有利于伤口的复原，除了宽松还要潮那么真的只有这种款式最适合爱时尚的妈咪了。
点赞会变美！精选辣妈，孕妈潮流服饰，喜欢的朋友加关注，每日更新，当妈妈了也要美美的哦！生娃后，有这3种情况，说明你落下“月子病”了！生娃后，有这3种情况，说明你落下“月子病”了！大城小爱讲情话百家号十月怀胎一朝分娩是每个女人必经的过程，也是从女人到母亲转变的过程。每个女人生娃都是从鬼门关走一槽，在生完孩子30-45天的这段时间我们成为“坐月子”，老家有一种说法是坐月子的女人：脚不能下地，头不能洗，澡不能洗，否则会落下月子病，而现在时代不一样了，很多女人生完孩子一周后就该干嘛干嘛，殊不知那些不注意身体的女人，早早的落下了月子病，只是当时年轻力壮不自知，等到上了年纪就有的受了。女人本弱，为母则刚，每一位母亲都是特别伟大的，但不管再怎么坚强的母亲，也要先照顾好自己的身体，才能更有精力照顾宝宝。一般来说，生娃后，有这3种情况，说明你落下“月子病”了！1、眼睛经常不由自主的流泪初为人母的新手妈妈，面对宝宝时会有点手足无措，如果这个时候遇到一个啥都不管的老公和不给力的公婆，那照顾宝宝的重担都要交给女人一个人，看到宝宝在推车中哇哇大哭，这边奶粉还没冲好，女人会急的直冒汗。月子里的宝宝每晚都要喂奶和换尿布好几次，每次都是女人一个人起来忙活半天，看着睡成猪的老公和满眼泪水的宝宝，女人也会不自觉的流泪，时间长了就算出了月子，女人的眼睛只要迎风，就会流泪，这就是典型的月子病。2、贫血生孩子，是女人与死神搏斗的过程，既耗费精力又耗费体力，如果女人在坐月子的时候经常感到头晕，出虚汗，体力不支，那多半是落下月子病了，所以每个女人在坐月子的时候，都要注意休息，多吃一些补气血的东西。3、关节疼痛我们都知道，坐月子的女人都是不能碰凉水的，可是很多女人不注意，该洗澡洗澡，该碰凉水碰凉水，当时也觉得没什么，可出了月子之后每到下雨天，关节和腰部就一阵一阵的疼，这就是落下月子病了。女人啊，你不心疼自己还指望谁心疼你呢？毕竟身体是自己的，只有保养好自己的身体才能更好的照顾宝宝！你们都是怎么坐月子的呢？有没有落下什么月子病呢？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。大城小爱讲情话百家号最近更新：简介:愿你灵魂柔顺，且永不妥协作者最新文章相关文章