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女孩到了19岁胸部还会长么
我是19岁的女生
胸部小小的
不知道我都这般年龄了```还可以不可以长大点
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叫你几个简单的方法！在下面自己慢慢看啊！&◆另类篇&第1招&&夹书丰胸&招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。&成效分析：此方法深得&台湾波神&唐林推崇。&专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。&第2招&&催眠丰胸&招数详解：告诉自己&我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔&。&成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。&第3招&&呼吸丰胸&招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。&成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。&◆饮食篇&第4招&&青木瓜丰胸&招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。&成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。&第5招&&酪梨丰胸&招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。&成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。&第6招&&酒酿丰胸&招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。&成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。&第7招&&药膳丰胸&招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。&成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。&◆按摩篇&第8招&&强化天然Bra&招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。&成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。&第9招&&巧择3种精油&招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。&成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。&第10招&&穴位针灸按摩&招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。&成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。&第11招&&沐浴水疗按摩&招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。&莲蓬头冲水&咪咪SPA示范图例&成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。&◆运动篇&第12招&&俯卧撑丰胸&招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。&小球俯卧撑&&针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。&成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。&第13招&&游泳丰胸&招数详解：练习蝶泳和自由泳。&成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。&第14招&&UPUP丰胸操&招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。&成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。&◆生理篇&第15招&&调理月经&招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。&成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。&第16招&&抓住丰胸佳期&招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。&图为女人丰胸周期分析图，想丰胸的MM请把握好后文分析结果中的美胸时段！&成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。&保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：&1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。&2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。&3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。&4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。&酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。&木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。&种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。&维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。&维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。&富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。&食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药&归脾汤&加&加味四物汤&调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。&中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。&上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。&（金羊网&文/小凤）&相关链接&来自清宫的御用丰胸妙方&这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up&&&这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为&玉女补奶酥&，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。&材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克&做法：&1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；&2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；&3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。&材料：黄芪3-5片，红枣3粒&做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。&效果：&黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质&红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)&花生-含有丰富蛋白质及油脂&这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！&(《GOOD好主妇》)&避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。：）&丰胸食谱食用时机:&配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。&（一）&芦笋手卷&材料：芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。&做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。&作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。&（二）&盐水虾&材料：斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。&做法：1.水滚之后放入虾，加盐?酒及姜。&2.虾变色后捞起即可。&作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。&（三）&胡萝卜炖牛肉&材料：胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。&做法：1.胡萝卜?牛肉同时加热。2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。&作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。&（四）&蛤蜊汤&材料：蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。&做法：水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。&作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营&养。&（五）&花生炖猪脚&材料：花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙?&酒2汤匙。&做法：花生?猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油?糖&?酒。&作用成份：花生?猪脚。&作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细&胞丰满。猪脚含动物&胶，&可促&进女性尔蒙分泌。&（六）&豆鼓蚵&材料：蚵3两?豆鼓1汤匙?葱?姜?蒜?九层塔。&做法：1.起油锅放入葱?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。&3.起锅前加入九层塔炒拌?关火。&作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质?蛋白。&（七）&玫瑰香附顺肝汤&材料：香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片?&葱2根。&调味料：酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1&小匙。&做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤&2.猪肝洗净?切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。&3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪&肝?葱?姜?快火煮&片刻，加入盐?酒调味即可。&可以丰胸，还能调理经期?疏肝解郁。&（八）&慈禧太后的的丰胸圣品&&丰胸茶点&让您胸部长得神不知鬼不觉～&这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它&为&玉女补奶酥&，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫&您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。&a．玉女补奶酥&材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克&作法：1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使&其成形&2．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）&3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分&b．黄耆红枣茶&材料：黄耆3～5片，红枣3粒&作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用&效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征&发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。&（九）&想前凸后翘&试试猪肚&李家雄／中医师&通草猪蹄汤&产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也&可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调&理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。&材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。&做法：1?猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。&2?滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。&3?通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。&4?将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧&滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。&5?将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。&（十）&参耆玉米排骨汤&党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美&甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷&尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。&材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。&做法：1?玉米洗净，剁段。&2?小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。&3?将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约&炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。&（十一）&五味猪肚汤&黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。&猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的&发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美&身材有帮助。&材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。&做法：1?猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞&起后，平剖为二，再切大块。&2?将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，&先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、&酒调味。&附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。&（十二）&木瓜&芝麻&丰胸效果好&王莉民／食谱作家&木瓜牛肉片&看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于乳房的发&育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉&片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。&材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。&做法：1?牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。&2?木瓜去子切块。&3?起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。&4?利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上。&（十三）&木瓜芝麻糖&芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒&的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻&糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。&材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。&做法：1?黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。&2?麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。&3?木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。&（十四）&花生猪脚汤&猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈&们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意&，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。&材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。&做法：1?猪脚先用滚水烫一遍去腥。&2?花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小&火炖三小时。&3?花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。&（十五）&豆浆红枣粥&功效：润肤、丰胸、让脸色红润&材料：豆浆&500&C.C.、红枣&6&粒、麦片&2大匙、红糖适量&做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，&转小火煮&10&分钟，再加入麦片，&待&麦片熟后，加入红糖和匀即成。&（十六）&四物丰胸汤：（摘自淳淳老师）&材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。&作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤&汁&取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。&所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。&用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。&功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。&（十七）&六君子丰胸汤：（摘自淳淳老师）&材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2&克。&作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗&半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。&用法：和四物丰胸汤一样。&功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。&（十八）&莲子丰胸汤：&（摘自淳淳老师）&材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏&苓&20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。&作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。&用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。&功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无&力。&（十九）&大建中丰胸汤：&（摘自淳淳老师）&材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。&作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。&用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均&可。&功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。&（二十）&人蔘养容丰胸汤：&（摘自淳淳老师）&材料：人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10&克、&甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大&枣&二枚、生姜三片。&作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮&用；&第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。&用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早&晚&各服十五粒。&功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善&皮&肤干裂、心悸、失眼。&（二十一）&八珍丰胸汤：&（摘自淳淳老师）&材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20&克&、白沭15克、炙甘草10克。&作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二&次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。&用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。&功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。&（二十二）&青春期少女丰胸汤：&（摘自淳淳老师）&材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。&作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤&汁&；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。&用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。&功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对其他女性则有预防胸部&下&垂、外扩、坚挺的功效。&（二十三）&郁芳的美味丰胸汤：&材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。&做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。&2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。&3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。&※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。&--------------------------------------------------------------------------------&保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：&1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。&2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。&3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。&4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。&步骤：&1、一只手放于头后。&2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧&楼主我觉得世面上的绝大部分丰胸产品都是假的，我一个女朋友就在丰胸美容院上过当，结果受骗了，损失了一万块,以下是丰胸的办法!!!不全希望对你有所帮助!!!&第1招&&夹书丰胸&招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。&成效分析：此方法深得&台湾波神&唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。&第2招&&催眠丰胸&招数详解：告诉自己&我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔&。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。&第3招&&呼吸丰胸&招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。&◆饮食篇&第4招&&青木瓜丰胸&招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐&
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我今年19岁了，胸还会长吗
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我今年19岁了，胸还会长吗（女，17岁）
你好很高兴可以帮助你。请问现在胸围多少？身高多少？
可以吃一点丰胸食物。还有发育的机会。
丰胸的食物:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
超市买的牛奶就可以吧
最好是鲜牛奶。
花生是生的还是熟的
正常的话我这个年龄胸就不会再发育了吧
我今年19岁了，胸还会长吗（女，17岁）
分析及建议:
可以吃一点丰胸食物， 丰胸的食物:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。 ，最好是鲜牛奶。
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妇科 主治医师
济南市历城区中医院
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