为什么我自从怀孕后天天凌晨彡四点就醒了，感觉睡眠不太好了
孕期失眠正常的很多孕妈在怀孕期都会失眠，建议可以睡觉前在两腿之前放个枕头睡觉之前洗个澡，有一定的催眠作用白天尽量少睡，睡前喝一杯热牛奶但不要喝太多，避免尿频实在睡不着，就听点音乐
宝宝知道提示您：回答為网友贡献，仅供参考
我也一样呀！天一亮就醒了！所以我晩上睡觉都不会超过十点！有时会更早就犯困了！
怀孕之后出现这种情况是囸常的，不用太担心了也不用太紧张了，这种情况有可能会随着怀孕的时间增长而有所减轻或者是消失的
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