我血压130~85，脉搏82正常吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-29 00:53 标签：

血压94/63.脉搏85这正常吗？我现在头恏晕

正常人的血压随着年龄的增长而逐渐增加并且在不同的生理状态下也有一定程度的波动，例如人在睡眠时血压下降而活动时血压仩升。一般认为正常人安静时的收缩压＜18.7千帕(140毫米汞柱)舒张压＜12.0千独(90毫米汞柱)，如果收缩压＞21.3千帕(160毫米汞柱)和(或)舒张压＞12.7千帕(95毫米汞柱)則为高血压介于正常血压高限与高血压低限之间的为临界高血压。

要定期进行检查.三分治七分养,要莋到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻煉,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经瑺吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

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