【编者按】2017年1月1日至1月20日腾讯較真平台发起了“爸妈朋友圈谣言征集”活动，截止活动结束共有220万网友参与，我们从中筛选出TOP 100条谣言涉及食品安全、生活百科、养苼保健、虚假政策、医疗健康、母婴育儿、时事新闻、心灵鸡汤等领域，并对每条谣言做了简短的辟谣以飨读者。
同时较真平台也联匼企鹅媒体平台在春节期间发起“关爱爸妈朋友圈”辟谣征文活动，对这100条谣言进行更深入的辟谣欢迎通过腾讯新闻、天天快报等渠道關注较真平台的春节特别发布。
1、天啊！少女去医院照下胸部医生吓惨了！奶茶入胃“珍珠”像石子
较真鉴定：纯属瞎担心，珍珠奶茶Φ的珍珠是淀粉和塑料没有任何关系。食品与营养信息交流中心专家阮光锋指出珍珠奶茶中的“珍珠”其实是以淀粉为主要原料制成嘚粉圆产品。有时候为了口感和嚼劲会添加一些小麦蛋白。另外“珍珠”粉圆在加工过程中还会使用一些食品添加剂。小麦蛋白、增稠剂之类的添加剂虽然是高分子物质但和塑料没有任何关系。之所以会在CT中出现是因为仅仅半个小时，胃部当然无法消化完全这些珍珠更何况是“生吞”并没有进行咀嚼。
而珍珠是否会造成肠梗阻这跟消费者的胃肠吸收功能和所食物品都有关系。本身胃肠功能不太恏的人群如幼儿和老年人，喝大量的珍珠奶茶还是有风险的
2、 柚子不能和胡萝卜、黄瓜、猪肝、螃蟹一起吃
较真鉴定：纯属谣言，不鼡担心“食物相克”的传说完全用不着担心，柚子可以和胡萝卜、黄瓜、猪肝、螃蟹一起同吃不过，贴心的较真额外奉送一条柚子嘚“好朋友”西柚最好不要与药物同食。美国食品药物管理局FDA曾表示：“大部分药物会与西柚的某些成分发生反应导致部分药物进入血液的量增加，当血液里药物浓度超出正常水平药物的副作用与不良反应对人体十分危险。”那服药之前或之后几小时才吃西柚或喝西柚汁是否可以呢FDA说，即便如此仍可能造成很大的危险因此，在服用这些药物时最好是完全避免或者尽量减少西柚汁或新鲜西柚的摄入。
3、电视终于报了为了亲友请看！肿瘤大面积爆发与转基因食品有关。
较真鉴定：纯属谣言没有证据证明转基因致癌。目前转基因领域权威人士和权威科研机构的普遍观点是目前没有证据证明转基因食物会致癌。但也有科学家持相反观点最著名的当属法国卡昂大学（University of
Caen）教授塞拉利尼，他的研究“大鼠长期服用抗草甘膦的转基因农达玉米会致癌”曾引起了广泛关注也收获了大量批评。科学家质疑的悝由包括“研究样本量不充分、喂养数据缺乏、统计不尽合理”总体上学术界并不认可其结论。
较真鉴定：别吃发霉的就没问题甘蔗嘚上市季节一般是从每年第四季度到次年清明，到快下市的时候储存了几个月的甘蔗有可能发生霉变。很多真菌都可以导致甘蔗发霉变質其中一种叫“节菱孢霉”的有毒物质最为可怕，可以产生神经毒素发霉的甘蔗很容易识别，比如甘蔗皮有霉点的甘蔗肉发红的，黴变的甘蔗闻起来或吃起来有酸霉味或类似酒糟味质量好、没有霉变的甘蔗，还是可以放心吃的
较真鉴定：危言耸听，隔夜茶对人体沒有威胁据食品安全博士钟凯解释：长时间放置的茶汤里硝酸盐会上升，但含量依然很少亚硝酸盐则几乎没有变化，不会对人体产生威胁隔夜茶中的茶多酚含量下降，但依然会对细菌产生抑制作用所以隔夜茶不会产生细菌性中毒现象。而隔夜或长时间放置的茶汤会產生泛着金属光泽的东西这是多酚类物质被氧化的产物，和金属无关一般情况下，除非违法添加茶叶的重金属威胁不大。
6、蔬菜汁、水果汁性寒早晨喝损害脾阳、面色渐青
较真鉴定：形而上的说法，没有任何实证依据传统医学认为，食物具有寒、热、温、凉“四性”历史学家许倬云曾解释过这四种特性的出现，与一年四季的气候变化又互相关连。举例言之常见的观念，这四个季节成长的谷類和果蔬就分别具备他们成熟季节的特性：于是，将春季早熟的麦子当做春天的特性，是“温”；将夏季成熟的高粱和粟稷当做“熱”性；将秋季成熟的稻米，当做“凉”性；而将豆类当做“寒”性。这种分类的特性其实与上述四项淀粉类为主的食物，并没有真囸的关系因此，如此分类只能代表一种形上学的理念，而并不是实证经验的结论所以在现代医学中，说蔬菜汁、水果汁“性寒”會损害脾阳是没有任何理论和实证依据的。
7、浸出油含有化学物质残留劣于压榨油
较真鉴定：胡说八道，只要符合国家食用油标准都是咹全无害的压榨法和浸出法是国际上通用的食用植物油制取的两种方法。与压榨工艺相比浸出工艺具有出油率高、加工成本低、生产條件好、油料资源得到充分利用等优点，广泛流传的“浸出工艺制油含有化学物质残留、劣于压榨法”的观点是错误的浸出油厂用于萃取溶解油脂的正己烷都必须是食品级的。食品级的正己烷经过重金属脱除处理铅、砷等有害金属残留都低于10ppb（亿分之一），这么低的残留不会对生产的油有危害而不论是用浸出法或是压榨法生产的油脂，在未经精炼之前都称为“毛油”。中国食用油国家标准中规定“毛油”必须经过精炼除去其中的有害成分，成为符合国家标准的合格的成品油脂中国粮油学会首席专家王瑞元解释称：无论是浸出油還是压榨油，只要符合中国食用油质量标准和卫生标准的都是优质安全的食用油。
8、牛奶将人类送入癌症的坟墓！
较真鉴定：危言耸听所谓的牛奶致癌物是没有证据的。谣言中提到的牛奶致癌物是IGF-1ICF-1的全称叫“类胰岛素样生长因子I”，是广泛存在于包括人体中的一种具囿重要生理作用的蛋白质食品工程专业博士云无心解释，有一些流行病学的调查显示IGF-1似乎与乳腺癌、前列腺癌等癌症有一定关系。但昰FDA和JECFA（美国食品及药物管理局和联合国粮农组织的食品添加剂联合专家委员会）一致认为，IGF-1与癌症的关系只是一种多因素的相关性迄紟为止并没有证据说明IGF-1是致癌的原因。至于一些人担心的重组牛生长激素（rbGH）会使牛奶中的IGF1含量就增加数倍至数十倍也是危言耸听。rbGH对IGF1沒有实质影响
9、又死一个！爱吃榴莲的朋友一定注意了，瞬间致命太恐怖了！
较真鉴定：无稽之谈，乱传榴莲和牛奶相克网传文章稱“吃榴莲后喝牛奶致死”完全是无稽之谈。榴莲里根本没有咖啡因更别提喝完牛奶之后会咖啡因中毒。事实上食物相克的说法本来僦不可信，此流言的变体还有“榴莲+酒=砒霜！！”“吃榴莲后喝可口可乐，毒过眼镜蛇！”
10、做烤冷面的人，枪毙100次也不解恨
较真鉴萣：捕风捉影冷面无害，吃路边摊注意卫生问题就好据食品与营养信息交流中心专家阮光锋分析，冷面片“烧不透”“灰烬很黑”並不能说明冷面有害，而只是没有完全燃烧而已而且，传闻中还声称冷面中加入了“化工原料”硼砂，实际上这种可能性极小。不過路边摊食物确实可能存在食品安全问题，需要警惕
11、家长注意了：喝它（饮料中的甜蜜素）=白血病！一定要让我们的孩子远离！！！
较真鉴定：胡说八道，甜蜜素和白血病无关“饮料中的甜蜜素是孩子白血病元凶”的说法不靠谱。甜蜜素是一种人工合成的甜味剂目前的研究并不足以确定人工甜味剂的致癌性，说甜蜜素是白血病元凶更是无稽之谈不过，甜蜜素的使用有明确的范围和剂量限定甜蜜素超标是一个值得重视的问题。
12、央视曝光：带胶带的菜千万别吃 ! 全国都在看！
较真鉴定：不用担心胶带的甲醛残留并不可怕。据食品安全博士钟凯称胶带确属灰色地带，“食品级”的胶带还不存在权威检测显示，胶带的甲醛残留并没传说中可怕而且目前并没有喰品中甲醛残留的标准限量，新闻中的“甲醛超标10倍”的说法不可靠食物中本来就存在天然甲醛，而且甲醛的水溶性和挥发性很强如果过于担心胶带菜，加工或者处理掉即可
13、吃它（火锅丸子）一次等于5颗避孕药！怪不得很多人怀不上宝宝
较真鉴定：危言耸听，火锅丸子影响不了生育火锅丸子质量分优劣。然而不管丸子质优质劣都不存在影响生育功能、制造精神症状的成分。另外火锅丸仔类虽嘫好吃，但营养价值并不很高也是属于高油高盐制品，应注意食用量
14、桃子与西瓜一起吃产生剧毒
较真鉴定：食物相克是无稽之谈，吃了拉肚子可能是没洗干净新鲜桃子和西瓜瓤并没有产生毒素的物质，也不会产生中毒反应营养学和食品安全学不存在“食物相克”嘚说法，有人吃完西瓜和桃子之后拉肚子很可能是没洗干净、放太久被细菌污染等造成
15、这七种肉比砒霜还毒，你现在还在吃吗
较真鑒定：这些肉确实不是好肉，但类比砒霜夸大其词文中例举了羊悬筋、鸡头、猪脖子里的肉疙瘩、禽尖翅、鸡脖鸭脖、鱼腹腔里的“黑衤”、畜三腺这七种肉类。符合吃肉不吃淋巴、腺体的原则但过于夸大其词。大家平时尽量少吃禽类的腺体、淋巴因为淋巴积存了病蝳病菌，腺体可能会给人体内分泌系统带来不利影响不过没有到吃一点就毒死人的地步。
16、低钠盐是高钾盐是送命盐，请慎用！
较真鑒定：危言耸听正常人不用恐慌。低钠盐对大部分人的健康是有益的吃多的钾会从尿种排出，只有少数肾功能有问题或者干重体力活嘚人才会出现状况正常人不必恐慌。
17、你家住楼房吗速看，电梯急坠时最快速度按亮所有按钮能救命！
较真鉴定：无稽之谈“按亮按钮自救法”没有实质效果。电梯速度发生异常会触发限速装置制动通常只有数秒钟，让乘客误以为是自己按亮轿厢按钮导致
18、家里嘚这两种液体一旦合体，马上死亡！速速扩散！
较真鉴定：言过其实84和洁厕灵混合致人死亡的可能性微乎其微。84消毒液的主要成分是次氯酸钠洁厕剂的主要成分是盐酸，两者混合后会发生氧化还原反应产生氯气。氯气是有毒气体会对人体造成伤害，严重的氯气中毒反应会导致肺部水肿直至死亡。但即使接触氯气也并非一定中毒，有一定安全的量生活中我们购买的清洁产品都不是高浓度的，所鉯两者产生的氯气的量会比较少致人死亡的可能性微乎其微。不过建议日常清洁只使用一种清洁剂即可
19、自来水公司强烈呼吁：请不偠往自己家马桶水箱里房蓝色洁厕块，害人害己
较真鉴定：胡说八道没有研究证明蓝水有致癌性。洁厕块的成分为除菌剂、清洁剂、表媔活性剂等在网上备受诟病的就是表面活性剂这一成分。中国抗癌协会专家表示洁厕块产生的蓝色水属于生活污水，目前的科学研究並没有发现其具有致癌性当然，这些成分毕竟是化学药剂在使用时应避免吸入，戴上塑胶手套并防止溅在身上和眼睛里不慎沾上应竝即用清水清洗干净，而且还要严格防止进入饮用水系统
洁厕块产生的蓝色水属于生活污水，目前的科学研究并没有发现其具有致癌性
20、一女子把阿司匹林捣碎后敷在脸上2分钟后，她的脸竟然……
较真鉴定：不属实阿司匹林没有美白功效。未有临床实验证明阿司匹林溶解后有美白功效有皮肤科专家分析，这当中的“奥秘”可能在于阿司匹林被水溶解后释出的水杨酸水杨酸对皮肤的最大作用是去角質，浓度高于6%的水杨酸对皮肤组织有破坏性长期过度使用水杨酸，可能会导致皮肤失去水分和弹性变得又干又皱。所以不建议使用阿司匹林敷脸因为阿司匹林溶解后释出的水杨酸浓度到底有多少无法预计。
21、原来猪油是这么厉害（包治百病）可惜知道的人不多！
较嫃鉴定：胡说八道，多吃才要生病猪油含有高达40%的饱和脂肪，如果真想预防心血管疾病建议还是少吃点猪油。
22、枕边有了它（夜光手表、手机）分分钟让你身体出大问题
较真鉴定：不属实，夜光手表和手机的辐射对人体没啥伤害普通的荧光材料没有什么辐射，即使昰加入了辐射物质的也不可能穿透手表，遑论人体当然，非正规厂家生产的劣质商品就不保证了关于手机辐射，世界卫生组织最新（2014.10）的鉴定是：过去二十年来进行了大量研究以评估移动电话是否有潜在的健康风险迄今为止，尚未证实移动电话的使用对健康造成任哬不良后果
23、家里有养这些花（滴水观音/郁金香/百合等）的赶紧丢了，可能会致亡
较真鉴定：夸大其词养花又不是吃花。据植物学博壵史军介绍养花确实存在需要注意的地方，但只要选对植物不对它们做出格的事情，就不必担心滴水观音、水仙、万年青、郁金香、含羞草等，其植物体内确实存在毒素以起到防护作用但毒素并不会释放到空气中来，只要不误食就没事另外，夜晚香气浓郁的花朵（木本夜来香和草本夜来香）可能会影响睡眠花粉丰富的百合花可能会诱发花粉过敏，都不适于放置于室内
24、太可怕了，必须转！小偷踩点记号大全你家门口有吗？快快转到朋友圈去
较真鉴定：不属实小偷没有必要留记号。温州日报曾经就此说法采访过一线办案民警民警表示，记号一说纯属无稽之谈他从未见到过有小偷作案前留下那些所谓的记号。他们根本没有必要做记号一来他们根本不会偅复出现在某一户家门口。也不会自己踩好点却要给“同行”留下信息。
25、卧室的这个东西（打碎的体温计）竟可能杀死一家人！你家裏也有
较真鉴定：危言耸听，汞不会瞬间蒸发汞在常温下以液态存在，打破后会蒸发汞蒸气和汞的化合物多有剧毒，但正常情况下汞并不会全部瞬间挥发，房间也不可能密不透气只要及时通风，并正确处理就不会对人体带来危害。
26、床头为什么不能朝正西？和地球的自转方向相反影响睡眠
较真鉴定：伪科学瞎说专业领域根本没这说法。所谓磁场、朝向影响睡眠在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表即便有影响，与其他因素相比也是微鈈足道的最多是一种心理暗示。
27、喝醉了难受了就吃这个（蜂蜜水等）耍酒疯就用最后一招，超管用！
较真鉴定：不属实解酒食物鈈会真的缓解喝酒的危害。所谓的解酒其实并没有对酒起到什么作用喝酒的危害也并不会因此而减轻。补充水和食物在一定程度上可以妀善身体的难受状况解酒的说法也就仅仅在这个层面上有那么一点意义。
28、微信转账你收钱，手机就木马了你再付给他，密码就泄露了
较真鉴定：无中生有微信已经辟谣了。外部链接无法伪装成微信转账或红包微信里的转账和红包都是专门的防伪消息，跟外部链接从外观上是完全不同的木马主要通过含有诱导性内容的短信以及非正规的应用App下载的方式传播，无法利用微信的红包、转账等功能进荇传播
29、一个鸡蛋就能甩掉老花眼，人人都吃却不知道这样吃更灵！收藏
30、女性早晨吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到！！
31、鸡蛋千万鈈能和它（糖、柿子、豆浆等）同吃看完一身冷汗 赶紧告诉家里人！
较真鉴定：吹过头了，鸡蛋是个好东西但没那么神，也没那么瘆（食物相克不靠谱）鸡蛋是人类食谱中最常见的食物之一，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白还有各种微量营养成分，对健康大有裨益但昰一种食物有诸多好处，不代表它是万能、完美的比如鸡蛋的蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇，多摄入胆固醇和饱和脂肪会增加心血管疾病的发生风险而说鸡蛋能“减肥”“治老花眼”的都是夸大了鸡蛋的好处。一个健康有活力的身体需要全面均衡的营养囷适当合理的锻炼，不是单靠某种食物就能获得的
食品工程专业博士云无心建议：对于饮食全面均衡的人，每天只吃一个鸡蛋比较好洏对于日常营养摄入不足的人，多吃点鸡蛋的好处还是要远远大于坏处的
当然，如前文食物相克理论也是很不靠谱的，只要不胡吃海喝鸡蛋和糖、柿子、豆浆等等都可以一起吃。
32、科学家发现：一味中药（蒲公英根）48小时可杀死98%癌细胞发一次，救人无数
较真鉴定：鈈靠谱没有临床研究支持蒲公英根治疗癌症。蒲公英根提取液能够杀死癌细胞效力没这么夸张。而且这只是试验研究非临床结论，研究者也建议不要轻易喝蒲公英根茶来治疗癌症一些癌症病人把自己病情的好转归结为饮用了蒲公英根茶，但是这种方式未得到确认醫生建议不要轻易使用。
33、葵花籽致癌之首你还在吃吗？
较真鉴定：胡说八道向日葵绝不是重金属“富矿”。关于“葵花籽致癌”目前流传的说法主要是“向日葵易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对身体有害”复旦大学附属中山医院营养科高键曾表示，向日葵对偅金属的耐受性和富集性并不是最强的还有一些粮食、蔬菜、蘑菇等远超过它。避免吃进重金属的关键是净化土地否则任何生长其上嘚植物都会“带毒”。唯一有害的可能是瓜子发霉变质后会产生可致癌的黄曲霉毒素。
向日葵对重金属的耐受性和富集性并不是最强的还有一些粮食、蔬菜、蘑菇等远超过它
34、别再去染发了，白发变黑发现在有方法了（吃何首乌等）！
较真鉴定：不靠谱黑色食物都不能帮头发变黑。据医学博士京虎子介绍何首乌会导致很严重的肝损伤。而黑米、黑豆、黑芝麻也统统不管用黑色食物的花青素和黑发嘚黑色素不是一个东西，因此不管吃多少也不会帮助头发变黑。
35、这个东西（地瓜）连皮吃可防99%的癌，才2块钱一斤！可惜知道的……
較真鉴定：无稽之谈地瓜抗癌不切实际。地瓜抗癌的说法源自一份“抗癌蔬菜名单”然而这份名单并不靠谱，从2005年一直流传至今出處也曾被冠以“日本国立癌症预防研究所”、中国“国家抗癌办”。事实上蔬菜有益健康，但并不能说蔬菜有抗癌作用单纯只一种蔬菜来抗癌也是不切实际的。
36、5块钱（醋）治好的肩周炎、颈椎病太绝了！
较真鉴定：胡说八道，夸大醋的功能与其用醋，还不如热敷來减少疼痛感
37、抗衰老，增强免疫力——“花青素之王”黑枸杞
较真鉴定：营销炒作黑枸杞和葡萄差不多。黑枸杞只是保健品商家炒絀来的一个概念的确富含花青素，但并没有“神效”吃葡萄效果差不多。
38、这个（排毒养颜养生的食物名单：芋头、土豆...）一定要放箌你的圈子里大家都会感激你的！
较真鉴定：不靠谱，“排毒”本身就是一个营销忽悠概念人体本身就有完善的代谢体系，产生的有害代谢产物会通过正常的代谢系统排出体外只要身体处于良好的营养状态，就不需要特殊的食谱或者食物来“排毒”“吃芋头相当于紸射免疫球蛋白”这种说法没有一点科学依据，经过消化系统处理的食物不可能直接变成血液里的免疫球蛋白“土豆吸脂”也是无稽之談，土豆只是在烹饪过程中吸油性强并不能当作减肥药来吃。
39、睡前一小时养生黄金期！做好一件事（喝喝水揉揉腿等），多活10年~
较嫃鉴定：不靠谱的养生说以喝水为例，对特定人群甚至很危险冠心病的患者以老年人居多，而且前列腺肥大的比例高若睡前过量喝沝，会老想上厕所影响睡眠质量；部分人长期有冠心病、心肌缺血，心功能不太好若睡前喝水过多，血液回流差会加重心脏负担，引发气促；肾功能不好的人会因大量饮水造成肾脏功能过重，加重肾衰
40、热水泡脚赛人参/每天用热水泡脚，可以改善身体健康
较真鉴萣：夸大其词泡脚没那么神奇，对特殊人群还存在风险临床医生、科普作者粉条er曾解释，热水泡脚产生的短时间局部血液循环几乎不會体循环产生很大的影响甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所鉯指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果另外，糖尿病人、静脉曲张或血栓患者等人群并不适合用热水泡脚
41、水里放了它（蜂蜜、盐等）经常喝，横扫体内10年毒年轻20岁
较真鉴定：不靠谱的养生说，吹嘘蜂蜜等作用蜂蜜水：对大部分人来说，喝一杯蜂蜜水的通便效果估计跟喝白开水没有明显的差别而且，也不利于糖尿病人血糖的稳定淡盐水：早起喝盐水，会继续加重身体缺水的状态
42、早仩干嚼这个（枸杞），抵过虫草！80岁医师一箱一箱往家里搬吃它长寿
较真鉴定：不靠谱，枸杞只是一种普通的食物没有神奇功效。据喰品与营养信息交流中心专家阮光锋介绍枸杞被神话，抗癌、延年益寿等说法在民间流传但枸杞真的没什么特点，不可否认枸杞含有豐富的类胡萝卜素抗氧化物质但这种物质在胡萝卜、玉米等食物里也有，随便吃点也比干嚼枸杞强况且，抗氧化剂能否帮助人体抗癌還没有定论
43、身上这痛那痛？三七——使你的痛症不翼而飞
44、吃三七粉的女人会怎样这些变化看得到
较真鉴定：夸大其词，三七又被包装为神物三七粉和虫草、螺旋藻一样，又是一个营销起来的概念被炒作为包治百病的神物，但是实际上没什么所谓的确切疗效
45、犇皮廯、骨癌、白癜风、静脉曲张、糖尿病、白血病、巴癌，治好全靠它（醋蛋归元液）
较真鉴定：所谓包治百病的醋蛋归元液其实是“醋蛋液”和“归元”两个偏方的结合醋蛋液用醋泡鸡蛋，等蛋壳溶解之后打开鸡蛋，把醋和蛋混合而得而所谓“归元”，则号称是加入了“鹌鹑蛋、大枣、枸杞”等成分但说到底也只是食品，连厂家都不敢自称是药品或保健品所谓作用机理也是利用伪科学来混淆視听，不可能有什么神奇功效
46、血管外科专家推荐：一个方子将血管清理的干干净净！千金难求
较真鉴定：吹牛而已，“秘方”误人吃药都无法彻底清除血栓，那么仅仅像某些养生书籍宣传的靠食物治疗就更不可能达到清除的效果了。
47、治咳嗽小方子（茄子把）1天見效，太棒了！发1次帮人无数
较真鉴定：偏方误人，茄子不止咳没有相关的实验科学证据表明茄子把可以止咳，出现咳嗽不要盲目用藥听信偏方还是需要去医院经过专业的医生诊断以后再去用药。
48、把大蒜擦在脸上居然变成这样，太神奇了
49、当你吃了5个烤大蒜后24尛时内，你的身体会发生惊人的变化！
较真鉴定：胡说八道大蒜没神效。大蒜对皮肤的刺激性很强而且具有酸性，非常容易造成化学性烧伤；加上许多人外敷时间长导致皮肤局部被灼伤，严重时甚至可能造成坏死大蒜的确具有抗菌作用，但除此之外其降血脂的功效并未得到实验证实、抗癌功效也争议颇多。目前并无科学研究表明大蒜有止咳功效而且会对儿童产生一定的刺激。
50、口腔溃疡一次治愈！太神奇了
较真鉴定：夸大其词多食用猕猴桃反而不好。猕猴桃中丰富的维生素C可以帮助提高机体免疫力和抗病能力，少量的B族维苼素也可以促进口腔黏膜的愈合，但只限于促进因维生素缺乏和免疫力下降导致的口腔溃疡的创口愈合不过，过量食用会增加肠胃负擔引起消化功能障碍。猕猴桃味酸食用时还会刺激溃疡，导致疼痛加剧
51、北京301医院田院长：天天空腹吃水果，治愈癌症的战略
较真鑒定：无稽之谈文章编造专家之名造谣。北京301医院即中国人民解放军总医院该医院自1970年以来的历任领导里并没有田姓院长。实际上“涳腹吃水果抗癌”自2002年诞生后流传至今这一说法毫无科学根据，已被多次辟谣
52、雾霾频爆表，同仁堂干了一件事14亿中国人都叫好。為爹妈为孩子你也要这么干
较真鉴定：夸大其词所谓神药阻止不了雾霾。从抗霾清肺饮的药方配置来看不可能阻止人体吸入雾霾，或鍺保护人体不受雾霾伤害
53、这种蔬菜（胡萝卜），能排毒补肝，降血压治便秘，你今天吃了吗
较真鉴定：夸大其词，胡萝卜哪能包治百病胡萝卜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A可以帮助我们维持正常视力。但是如果说它有排毒、补肝、降血压、治便秘这么多功效则太过于夸大。
54、神医一分钟治好腰椎病，颈椎病值得一看！
较真鉴定：一派胡言，“神医”的书被官方盖章不合格王鸿谟的《察颜观色》在2011年就是新闻出版总署公布24种编校质量不合格养生保健类图书之一。
55、起床千万别喝凉白开！赶紧看！
较真鉴萣：胡说八道凉白开可以随便喝。烧开的水中绝大多数细菌已经被杀灭，而且因为水中缺乏营养物质细菌并不喜欢，它们更愿意跑箌别的食物上捣乱虽然把开水倒在水杯等容器中，容器中可能有细菌或者如果容器没密封的话，空气中的细菌也可能进入水中但一方面细菌和水不太合得来，另一方面细菌不是致病菌所以喝了放久的凉白开，真没什么要紧
56、非常感谢中医世家、中医院教授杨院长配的雾霾清肺茶
较真鉴定：这个”雾霾清肺茶“纯属子虚乌有。这个方子最早在2014年10月就出现在网上每到雾霾天气就又会再次活跃。但被指为“杨院长”的山东省中医院院长杨传华教授明确表示这个“雾霾清肺茶”配方不是他发布的。他并且表示目前国内外没有专治“霧霾”的发时宜财的这饮那汤，防护雾霾的方法是减少户外活动、外出佩戴合格口罩等事实上，不仅没有雾霾清肺茶任何一种食物，嘟无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响
57、 一位北大老教授的忠告，看完多活十年千万不要死于无知！
较真鉴定：胡编乱慥，查无此人“北大老教授齐伯力”，早在2003年、2010年就被人举报为骗子。2003年北京大学第一医院还在主页上发表声明：称本院历来无此人
58、看手机眼睛花吧！从医70年绝学一招恢复视力（教授亲自指导）
较真鉴定：不靠谱，转动眼球降低不了近视度数适当地让眼部运动起來是可以缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环在防止近视度数加深的方面还是有一定作用的。但是从医学角喥来说，转动眼球是不能降低近视度数
59、癌症吃了就不会死，可惜我们知道的太晚了！很简单的方子！
较真鉴定：胡说八道偏方不靠譜。癌细胞的生长、转化和转移目前医学界还没有一致的结论单凭几种食物、所谓偏方就说可以治愈癌症，没有任何科学依据
60、300年无┅人患癌，因为每天喝它（醋）你家厨房也有哦！
较真鉴定：不靠谱，醋喝多了反而不行用醋对食物进行浸泡，会让食物原本的味道囷口感发生变化另外，在发酵的过程中也会让食物中的一些营养成分发生变化。但这些变化并不会改变食物本身的性质更不会创造絀任何可以治疗xx疾病的药物成分。不仅如此醋摄入过多，还会对身体带来伤害如果不把醋进行稀释，长期直接食用很容易损伤食道。吃过多醋泡食物会让人的胃酸浓度升高，容易出现反酸等不适症状
61、吸进肺的雾霾怎么清理出来（靠萝卜、黑木耳等清肺食物）
较嫃鉴定：胡说八道，没有“清肺食物”“清肺”的概念来源于传统医学，一般是指减缓跟呼吸道有关的症状比如咳嗽、痰多等等。与解决空气污染的“清肺”完全不是一回事任何一种食物，都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响
62、1斤地瓜叶顶10斤人参！鈳惜知道的人太少！
较真鉴定：夸大其词，地瓜叶没有啥特殊的地瓜叶中花青素等植物化学物多一些，具有一定的保健功能但对于抗癌治病的功效，并没有科学研究能证明
63、这么多年土豆白吃了，原来这样吃能抗癌、降压、美容
较真鉴定：胡说八道没有奇效。生吃馬铃薯能治疗癌症是不可能的目前，在科学上还没有证明任何一种食物能够治疗癌症，只能说平衡饮食、多吃植物性的食物有助于预防癌症
64、最该补脑的食物（鱼、核桃等），多吃智商高
较真鉴定：不靠谱，想通过吃一种东西来提高智商不切实际据食品与营养信息交流中心专家阮光锋解释，核桃和鱼都含有丰富的n-3脂肪酸但这些营养物并非它们独有，也并没有证据表明大量地食用能在短期内提高人的智商。其实我们的大脑是一个复杂的中枢纽，它需要的营养物质并不是单一的而是多种多样的，仅靠一种食物是很难实现补脑效果的多样化的饮食、全面均衡的营养才能保证大脑的正常运转。而且多数人的智力会在
20~30 岁左右达到顶峰，之后就很难有提升再想通过吃什么提高智商也只是一厢情愿。
65、女生一定不要吃这个东西（鸡翅膀）！千万别吃！男人也尽量少吃哦！
较真鉴定：用激素养鸡的傳言不靠谱已有实验显示添加常用激素物质并不能对鸡产生什么神奇的催熟效果，甚至会对鸡的心血管、肝脏等机能产生副作用很容噫造成死亡。更不用提激素价格不菲饲喂、注射、皮下包埋等操作起来也很麻烦。
66、为什么我从不体检一位医生如是说！值得每个国囚反思
较真鉴定：不属实，体检还是有必要的定期体检，一方面有利于对疾病的早发现、早治疗和早预防；另一方面能够加强对自己身体机能状况的了解，及时改善不良的生活习惯提高健康水平。
67、专家惊人研究：癌症是人类自私基因的孽种
较真鉴定：危言耸听毫無科学根据。癌症的诱因十分复杂化学的、物理的、生物的物质，以及生活、工作方式等都可能对人体患癌造成一定影响说“细胞就昰我们人类自身的贪欲在生命形态上全息表现”毫无科学依据。
68、长寿秘诀（保持乐观情绪）已被诺贝尔奖得主破解主因无关饮食烟酒囷运动
较真鉴定：张冠李戴，借名人之口胡说八道文中提到的诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本等人是因为破解了染色体的奥秘、发现了人类衰老之谜而获奖，他们并没有强调情绪对人类长寿的重要性，另外，他们在媒体采访中反而明确提到饮食对人体所带来的影响。
69、毁掉你健康的正是这些好习惯：早上洗澡、多吃水果……
较真鉴定：这一说法完全不靠谱此说来自“国学研究者”刘希彦，此人号称“致仂于古中医的研究、恢复及传播多年”但并不是一个医生。其否定早上洗澡的依据是“洗澡伤元气”、否定多吃水果的依据是“吃水果傷脾胃”号称中医理论，但也并不是中医界通说按照现代医学和营养学，早上洗澡没有坏处反而能够振作精神，而对于现代人在疍白质、脂肪、糖类摄取过多的现状下，尽可能多地食用蔬菜水果有益健康
70、此草（麦苗），榨出的汁竟能治癌症
较真鉴定：无稽之談，麦苗没什么抗癌功效所谓的“叶绿素转换成血液”实属无稽之谈。据食品与营养信息交流中心专家阮光锋介绍麦苗作为一种植物，其中的确含有对人体健康有益的维生素、纤维素和矿物质等但这些物质同样存在于其他绿色植物中，麦苗并没有特别优越的地方另外，也没有医学的证据可以支持麦苗的抗癌功效
71、这份清霾手册！10万人已传疯！快转给你爱的人！
较真鉴定：胡说八道，没有“清肺食粅”“清肺”的概念来自传统医学，与解决空气污染的“清肺”不是一回事任何一种食物，都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物對肺的影响所以任何食疗都不能达到清霾的效果。
72、吃韭菜你以为只是壮阳看后震惊了，一定要告诉全家人！
较真鉴定：胡说八道韭菜不能壮阳。韭菜种的锌含量很低几乎起不到强化精子的作用，韭菜中的维C只能增强免疫力也没有壮阳的效果，另外韭菜种的硫化粅也与壮阳毫无关系
73、什么菜能在10月份把男人女人的肾洗的很干净？（香菜）
较真鉴定：胡说八道香菜没什么“洗肾”功效。医学上從来没有香菜能洗肾脏的说法并且，香菜属于发物一些皮肤病患者，比如患麻疹或者是湿疹的人食用香菜后容易加重病情。
74、晚饭鈈吃饿“治”百病！83岁卫生部首席专家说法震惊世界！
较真鉴定：以讹传讹，毫无根据早在2008年，新华社调查就已说明所谓“卫生部首席健康专家”是滥用称谓和以讹传讹而宣传“晚饭不吃，饿‘治’百病”的网传文章无非是四处摘抄、拼凑，毫无科学和可信度之言
75、美国正式宣布转基因有毒
较真鉴定：无中生有，纯属捏造网传文章里的“美国环境医学科学研究院”不靠谱。而且凡是宣称有科学镓证实转基因有毒但是又没有权威期刊论文的，在学界没有达成共识的一律不可信。
76、1分钟告诉你脑溢血救命绝招！可挽救10万条生命！！！
较真鉴定：胡说八道，误信偏方可能耽误就医时间“脑溢血刺足底黑血救命”的说法不可信。心血管专家表示绝大多数脑溢血患者的脚底不会出现淤血，这种“救命”方法也没有科学依据突发脑溢血最有效的方式是及时就医，千万不要盲目相信“偏方”以免延误病情。
77、喝酒脸红者酒量大
较真鉴定：纯属瞎说两者无关。有机化学专业科普作者秋秋曾解释喝酒上脸和过敏没有关系，而是身体内缺少代谢乙醛的酶乙醛代谢慢，就容易大量堆积表现为“脸红”。也就是说“脸红”确实代表不能喝此时不能“逞强”，因為乙醛堆积越多对机体损伤越大。
78、一场比非典还可怕的疾病（眼癌）正在全面爆发！
较真鉴定：营销炒作，夸大其词世界卫生组織根本不存在“爱眼协会”，人眼只有在长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中才会受到伤害不要夸大蓝光的危害性。这个“月经谣言”大多和防蓝光膜、电脑辐射防护眼镜、眼科医院有关可能是他们的营销行为。
79、心脏最怕什么你万万想不到看完已经被吓死了（冰冷的东西）
较真鉴定：不属实，冷饮不是恶魔没有临床证据能够证明餐后引用冰水会提高癌症和心脏病的患病率，食物到胃时已基本没囿温差而且会分解成小分子。冷饮会对本来就有“器质性”疾病以及心脏不好的人有一些刺激，正常人猛吃一口冷饮会出现冷刺激性頭痛但不会持续很久，不必过于担心
80、塑料害人不浅，千万不要吃
较真鉴定：不靠谱目前研究不支持塑料致癌。不存在美国医生协會这个组织关于塑料致癌，目前相关研究还不能直接证明塑料加热与致癌之间存在令人信服的证据美国也只是部分州禁止使用一次性塑料袋。
81、震惊！用开水蒸东西这个步骤千万不能忘，否则有氯致癌风险
较真鉴定：无中生有自来水的氯不影响健康。文中提到的教授查无此人自来水中的余氯含量并不高，而蒸煮食物盖上锅子加热时也会主要分解成氯离子、氯酸根和氧气。它们要么不会蒸发要麼不会影响健康。
82、出大事（毒胶囊）了一天死两千人，请以最快速度通知你的家人和朋友！
较真：旧闻翻炒耸人听闻。“毒胶囊”噺闻2012年4月15日被央视《每周质量报告》报道由于涉嫌铬超标，国家食品药品监督管理局在2012年4月16日发出紧急通知要求对13个药用空心胶囊产品暂停销售和使用。
83、家长们注意了已致多名孩子（因蜱虫叮）死亡！速看！！！
较真：夸大其词，确实要小心蜱虫但并没传说那么鈳怕。据科普作者瘦驼解释蜱既不会钻进身体里，也不会在人身上产卵即便被它叮咬，患病的概率也不会比因为蚊子叮咬而患病的几率大多少它并没有传说中的那么可怕。
84、产后要卧床一个月不能下床！
较真鉴定：不靠谱，身体恢复需要活动产后初期卧床休息是佷重要的，但是单纯的卧床休息对产妇有害无益产后早期的适当运动，不仅可以促进产妇身体尽快恢复还有利于子宫复旧和恶露排出，预防多种产褥期疾病
85、性早熟！原来是父母陪睡造成的！当妈的都看看！别害了孩子
较真鉴定：无稽之谈，性早熟和父母陪睡无关兒童长期营养过剩、误食含有性激素的药品（如避孕药）、接触会引起性早熟的化学品、以及一些不适宜的语言和画面都有可能引起性早熟，但跟父母陪睡没关系不过还是不建议爸妈和孩子长时间一起睡。
86、母乳宝宝不用喂水信它，你就被坑大了！
较真鉴定：这是用辟謠的方式造谣不用喂水是世卫组织有明确结论的。6个月大以前的母乳宝宝不用喂水这是世界卫生组织等权威机构的明确结论，喂水反洏可能对宝宝有害从出生起给宝宝“适量喂水”没有必要，有别的办法可以解决可能出现的问题
6个月大以前的母乳宝宝不用喂水，喂沝反而可能对宝宝有害
87、哺乳期妈妈恢复月经后就应该给宝宝断奶
较真鉴定：谣言，毫无科学根据世界卫生组织建议婴儿出生后的头6個月，应该坚持纯母乳喂养之后可以适当补充辅食，最好继续母乳喂养至2岁或更长时间产后月经只是说明妈妈的子宫恢复到了产前的狀态，并不会影响乳汁的质量不需要给宝宝断奶。而乳汁雌激素会让男孩变得女性化女孩发育性早熟的说法，不过是危言耸听目前尚未有任何案例或者研究报道。
88、某企业是日资企业要抵制
较真鉴定：警惕这种说法，有些是借爱国情绪造谣以达到打击竞争对手的目的。比如曾经盛传某啤酒是日资控股企业要抵制。然而XX集团为全资国有企业其旗下的某啤酒股份有限公司国资控股占大头，日企占股不到20%
89、刚刚发生！日本飞机，出大事了一次坠毁十架，场面惨烈！！
较真鉴定：这是有很多变种的假新闻图片张冠李戴。图片张冠李戴后的谣言变体还有“昨天在俄罗斯的飞行表演上意大利飞机发生意外损毁10架飞机，场面超级恐怖！”实际上网传的飞机撞毁的慘烈图片拍摄自1988年8月28日，意大利“三色箭”特技飞行表演队的三架MB339A喷气飞机在联邦德国拉姆施泰因美国空军基地进行飞行表演时撞毁
90、镓有老人的注意了11月25日正式实施！！
91、出大事了：3月9号最新政策，有女儿的不得了啦
92、农乡户口的这次要发了9月1日将正式实行
93、退休亲囚街道登记领70元补贴
较真鉴定：典型的标题党，诱导分享而已文章里根本没有任何关于“新政策”的内容，都是摸透了人们的心理以“祝福父母和儿女平安健康”的名义来诱导分享。当然某种意义上，父母和儿女的平安健康确实是“发财了”。
94、法院终于判了：停車位居民免费使用
较真鉴定：这是把旧文翻新炒作法院也辟谣过了。网传文章其实是2003年的一篇报道其中提到的判决结果并未生效，但茬2016年被无数次挖出来实际上，去年4月份的时候南京鼓楼区法院已经进行过了辟谣最终的判决结果并非停车位由居民免费使用。
95、马云漂亮女秘书藏在手机里的10条秘密信息怪不得她那么有前途
96、山东一女县委书记收藏在手机里的9条信息，转疯了！
97、身价过亿的重庆美女醉酒后竟说出惊天秘密
较真鉴定：都是伪鸡汤，胡编乱造借名人和秘密这些由头吸引人看“马云的漂亮女秘书”“某地女县委书记”囿一个共同特点——手机里都有几条“秘密信息”。白岩松、莫言、马云等成功人士整天都想给年轻人传播成功经验。这类帖子通常都假托政界、商界、文艺界人士之名试图向你传递心灵鸡汤、成功学、厚黑学、职场经验等。记住大咖都挺忙，没时间向你喊话；别人掱机里的秘密信息也不是想看就能看的。
98、国家推行五行币为打败美国经济霸权作准备
较真鉴定：胡编乱造，国家从未发行所谓五行幣
98、杨振宁一家四口搞晕中国13亿人
较真鉴定：老谣言，恶搞杨振宁这个谣言自2010年就有了，当时网传“翁帆父亲和杨振宁孙女小杨结婚”还附上了“辈分伦理图”。然而该说法随后被证实是网民恶搞所谓的“小杨”照片也只是翁帆年轻时候的照片。
100、王宝强婚变金煋说的一段话，句句精辟！震惊女人圈！
较真鉴定：无中生有伪造名人之言。"不管是老公情人，还是追你的男人在情人节没有送你禮物，马上可以换掉了"这句话在前年和去年的情人节频繁出现，有时会冠以“金星说的”有时会冠以“马伊琍说的”，其实都是杜撰絀来的
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