腰间盘突出怎么物理治疗最好、S2骶管囊肿、腰背部筋膜炎
女47岁。半年前开始腰疼弯腰走路腰背部发硬疼痛，腿部无力无法正常行走，卧床休养不见好转
请问医生能通过什么治疗可缓解或治愈，例如微创或是物理理疗等等谢谢
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评分标准 0分-10分, 0分:无痛。 3分以下:有轻微的疼 痛,患者能忍受 4分一6分:患者疼痛并 影响睡眠,尚能忍受。 7分一10分:患者 有渐强烈的疼痛,疼痛难忍.
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按照如下格式回答我的问题，以便于我对你的病情提出建议：能否上班答：不荇，休息两月了 直腿抬高能达到多少度？答：右腿90度左腿45度。 能走多远答200米。 疼痛几分（不痛算0分疼痛严重想跳楼算10分）？答：沒有到跳楼的程度无法忍受无法下地了，达到了7分
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不能上班左右腿抬高在50-60喥，行走不能超过1小时疼的3分以下（平日里不行走活动不怎么疼，有行动的话会有疼痛
你的病情不严重可以看看疼痛科保守治疗。不需要手术
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好的，那平时应该多注意哪些问题呢比如每天要卧床多久，可以直立活动多久哪些事情可以做，哪些不能做有没有自我保健的疗养方法可以帮助缓解其病症？
这个需要自己体会适量的活动，锻炼以不引起症状为标准
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避免久坐久站弯腰负重等活动
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好的非常感谢您的耐心解答
