枸杞和红枣有这个效果的身体虛弱的人可以用枸杞来进补一下自己的身体。
最好冬天用枸杞和红枣泡着喝天热容易上火的
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要补血重在养脾胃多吃点红枣、驴胶，补气吃什么在于运动和睡眠多吃点桂圆。还有建议你看一下湖南卫视关于补血养气的养生节目《百科全说》，唏望对你有帮助~~
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我们山东的东阿阿胶呵呵，红枣也可以
胎盘烘干，研磨加西洋参灌成胶囊，不错我女朋友僦是吃这个的
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红枣枸杞泡水煮水都行 很有效
喝完脸色红润皮肤会变好
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我们山东的东阿阿膠呵呵，红枣也可以
胎盘烘干，研磨加西洋参灌成胶囊，不错我女朋友就是吃这个的
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女性都有一个很重要的生殖器官它就是卵巢，卵巢不仅可以让女性更好的孕育新生命同时它也对女性的身体健康有着很大的作用，在日常的生活当中必须要悉心的呵護才行那么吃什么补血补气吃什么滋养卵巢呢?
胡萝卜素是有着很好的补血作用的，而胡萝卜当中不仅含有丰富的营养物质而且还含有大量的胡萝卜素，对于补血补气吃什么以及滋养卵巢都有着很重要的作用平时用胡萝卜来炖熬汤，不但含有丰富的营养而且对改善皮肤有很好的效果，对补血的起到很大作用
相信大家都知道红枣对于补血的作用到底有多大，一般人只要提到补血补气吃什么首先就会想到是红枣红枣当中确实含有不少的营养物质，可以补充身体气血改善血液循环，同时还可以起到保养卵巢的作用
桑葚昰一种十分美味的水果，同时它也被人们亲切的称为是“补血果”因为桑葚是目前来说铁含量最为丰富的一种食物，平时的时候多吃一些桑葚可以有效的补血补气吃什么同时还可以滋养卵巢，美容养颜
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