右侧外踝膝盖韧带拉伤怎么办需休息多久，可否轻轻走路

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-30 04:59 标签： 膝盖韧带拉伤怎么办

健康咨询描述： 源于四天前晚上下楼时不小心摔了一跤，把脚崴了有肿胀、疼痛、压痛和青紫区，不能正常走路

      时间的长短，需要根据具体情况比如个人的承受能力以及损伤的轻重，在休息一段时间之后症状消失之后再试着行走，如果在行走之后仍然没有症状的话就可以慢慢的增加运动量了

      伱好，根据你的描述建议你要多卧床休息，伤筋动骨一百天所以要多注意休息，不要一直不动也要轻轻走动进行恢复，不可以剧烈運动

      你好，根据你的描述如果是膝盖韧带拉伤怎么办的话，需要记得休息另外后期还需要积极的康复训练，休息的话大概得休息1到3個月左右才能慢慢愈合

      你好，有韧带损伤的话这个要看韧带损伤的程度，给你建议这个最好去医院做个核磁共振检查，现在自己注意多休息你可以考虑针灸或者按摩治疗，可以吃点活血的药物比如说三七粉或者大活络胶囊，这个最少需要两个月以上才可以慢慢的恢复

      你好，很高兴为你解答！单纯踝关节扭伤四天了可以局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射改善局部血液循环。避揉搓患肢抬高，平卧高于心脏以利消肿。
      避免吃辛辣刺激食物避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物多喝水，多吃蔬菜水果可以佩戴护踝，防止韌带松弛造成习惯性扭伤必要时拍片，排除骨折定期复查，祝你早日康复！

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左脚无法绷直用力绷直时感觉筋短了，同时会很痛不知道我这是正常情况么？ps：脚两星期前已消肿走路很正常。就是因为左脚背无法绷直下楼梯时有点不利索... 左腳无法绷直，用力绷直时感觉筋短了同时会很痛。不知道我这是正常情况么
ps：脚两星期前已消肿，走路很正常就是因为左脚背无法繃直，下楼梯时有点不利索

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后由于踝关节周围水肿 ，组织修复瘢痕形成会形成关节一定程度的挛缩（病人觉得腿变短了）。行走时有疼痛感

4.你说的情况是正常的，无须担心了

5.可以热敷，理疗加强关节活动锻炼，促进愈合早日正常行走。

你對这个回答的评价是

你这现在是扭伤处筋膜的无菌炎症，吃点抗过敏药就会好多了以后再适当活动就可完全好的。

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我有过，找个正骨大夫他们手法让筋回槽就行了

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