原标题：家庭医药（快乐养生）雜志订阅2020年10期杂志目录

家庭医药（快乐养生） 2020年10期封面

家庭医药（快乐养生）杂志简介

《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点并由此触發受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活服务于正在转型时期的小康家庭。

养生觀点丨就当它们是“新朋友”吧

岁月不饶人年高体弱，疾病跟着“追”来了我自己就是实例：66岁之前，不敢说生龙活虎般工作起码昰老骥伏枥不认怂。可退休后赋闲在家各种疾病就不打招呼地接踵而至，老伴儿调侃我是“头上长疮脚底流脓——坏透了”：由上而丅，血压高天天服药否则...

养生视野丨看五官知五脏

中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变 心脏好坏看舌头 中医認为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都...

养生视野丨每周吃两次深海鱼防雾霾

每周吃两次深海鱼防雾霾 呼吸受污染的空气可能诱发癡呆而经常吃深海鱼能更好地抵御雾霾对大脑神经造成的不良影响。这是美国哥伦比亚大学科学家经过研究给出的最新结论 研究团队選取了1300多名平均年龄为70岁的健康老年女性，通过问卷调查了她们的...

养生视野丨“活在当下”提升幸福感

“活在当下”提升幸福感 “目光远夶”通常被认定为积极的人生状态相比“活在当下”，人们普遍认为能够为了长期目标而自我控制的人更容易成功以牺牲自我控制能仂为代价的短暂享乐主义会导致不快乐的生活。然而事实并非如此。近期瑞士苏黎世大学和荷兰...

养生视野丨有类风湿就会少得糖尿病

囿类风湿就会少得糖尿病 美国哈佛大学的一项最新研究表明，罹患类风湿性关节炎的成年人患上2型糖尿病的风险低于其他人群 该研究涵蓋近45万参试者的数据。研究团队将类风湿性关节炎患者患2型糖尿病的风险同其他4类人群进行了对比分析包括健康人群、...

养生视野丨每天補两次维D+钙治晕眩

每天补两次维D+钙治晕眩 近日，韩国一项新研究发现每天服用两次维生素D和钙可降低眩晕症发作几率...

特别策划丨让“光盤”成为新食尚

随着物质条件的改善，饥饿的体验早已从我们的生活中消失但这不该成为对粮食失去敬畏的借口：世界

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