老公出差的这段时间，总是失眠多梦的原因怎么办哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-04 20:08 标签： 失眠多梦的原因
(天添阳光)
(落地梅花三千万)
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第三方登录：你好！我最近老是失眠多梦，该怎么办？_百度拇指医生
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?你好！我最近老是失眠多梦，该怎么办？
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女31岁|科室：神经内科
武汉市新洲区中医医院
你这种情况有可能是心理压力过大引起，建议你最好是可以服用安神的药物，像安神颗粒等中成药调理一段时间！
也许吧！我正在服用黄体酮胶囊，和复方木尼孜其颗粒这两种药会影响睡眠吗？
黄体酮会影响睡眠，但一般停药后就恢复了！
因为我做了人流伤了子宫怕会闭经，一个月还没来例假医生开了这两种药给我，我好像吃这药就开始失眠了，脑袋里乱遭遭的糊思乱想
哦！谢谢你
不要太过于担心，一般都是可以恢复的！
向医生提问
完善患者资料：*性别：
吃六味地黄丸丸之前能睡好觉吗，如果是吃了六味地黄丸才出现的，那就不能吃了
你好，可以口服养血安神片，谷维素片。
你好！失眠多梦多长时间了？
你好，根据您的描述，考虑平时工作压力大导致的神经衰弱可能，建议用点促进睡眠药物试...
你好，平时工作压力大吗？作息时间规律吗？
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晚上经常失眠多梦是怎么回事？怎么治疗失眠
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你可能喜欢睡觉多梦怎么办 这些方法可以改善
&　　生活当中有些人睡眠质量特别差，总是失眠多梦，这会严重影响人们的身体健康，那么睡觉失眠多梦应该怎么办呢?睡觉多梦应该怎么调理呢?今天就为大家介绍几种调理方法，一起来看一看吧!　　晚上　　平时睡觉前喝一点温牛奶，因为牛奶有很多的安神作用和帮助睡眠的作用。　　可以睡觉之前泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。　　早早休息。不要太过操劳或者忙碌，能够安排足够的时间安心休息。　　睡觉之前做一点运动。有时候人体的某种能量无法散发，也是会影响到睡眠质量的。适当的做一些轻微的运动。至于什么样的运动适合个人，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做做瑜伽，广播操之类的。&　　睡觉前大声朗读一些单词，喜欢的文章等。如果轻微的运动也未必适合你，那么朗读是一种发声运动，呼吸运动以及脑力劳动相结合的方式。可能可以帮助到你。读到累了就差不多。　　最后，如果你有病症在身，比如发烧感冒等病症。这个时候由于身体的变化也会一反常态的做梦多。那么这个还是跟你身体所生的病有关，赶紧去医院将身体的病治好了，梦多也好转。　　晚上睡觉多梦的原因&　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。　　(2)晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关，睡觉前不要太过于激动。　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。&　　(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。　　(5)个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。　　失眠多梦的危害　　1.影响大脑的创造性思维　　科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。　　2.影响青少年的生长发育&　　青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
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请问经常失眠多梦，该怎么办
请问经常失眠多梦，该怎么办
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：3839
心理分析：你好，感谢你的信任。失眠多梦是失眠症病人经常会出现的疾病，在我们现在的社会当中也是比较常见的。心理指导：每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情。如果不能改善，建议到医院进行就诊。
追问：好的明白了医生
回复：希望我的解答对你有所帮助。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
职称：副主任医师
专长：心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
&&已帮助用户：9922
指导意见：你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性失眠，失眠的原因很多，有躯体的，精神的，环境的等，但大多与精神因素有一定关系。建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。你可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,无能力感,恋爱挫折综合征,网络综合症,强...
&&已帮助用户：608
心理分析：你好，在我们的生活中焦虑会造成睡眠障碍，会使自己失眠，而脑神经分泌5-羟色胺的减少，会使松果体分泌褪黑素增多，造成失眠。所以不管抑郁还是焦虑都会造成失眠，所以首先要明确自己是什么病症，才能对症治疗。心理指导：不论是抑郁还是焦虑都有一些共同的方法来缓解，如多运动，多以慢跑，通过运动可以我们释放一些多余的情绪。也可以多晒晒太阳，现在的天气也不是很热，通过晒太阳抑制体内褪黑素的生成，也可以促进睡眠。也可以通过和好友多交流来释放自己的不良情绪。
问我经常失眠多梦请问怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析：您好，对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问请问经常失眠多梦怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：31375
病情分析： 你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.
问经常晚上失眠多梦该怎么办？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
你好建议按摩治疗疏通经络
问经常失眠多梦怎么办?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治，可取得较为显著的疗效。
问经常失眠多梦，尿频
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
病情分析：可能是你心里压力过大，想问题太多引起的焦虑和失眠，可以吃点安神补脑液，改善睡眠意见建议：平时不要想的太多，不要给自己太多压力，放松心情，开心的过好每一天
问请问我最近经常头晕，失眠多梦，
职称：护士
专长：消化性溃疡、慢性胃炎等
&&已帮助用户：9109
问题分析：从你描述的情况来看，这有可能是你平时思虑过度，压力大等导致的睡眠不足，或者是失眠质量不要导致的，一般会伴有头晕，失眠等现象，不过还有可能是有肾阴虚的现象。意见建议：对于你的情况，如果是前者的话，是需要调整自己的生活作息时间，避免熬夜，尽量放松心情，如果是肾虚的话，可以看个中医大夫诊断治疗，饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
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